Диета на супе для похудения отзывы

Эта система питания разработана для быстрого избавления от жировых отложений. Овощной суп за короткий промежуток времени способен существенно активизировать обменные процессы, которые и приводят к сжиганию жира. Диета рассчитана на недельный период. В это время следует убрать из рациона алкогольную продукцию, жиры животного происхождения, простые углеводы хлеб, мучные изделия, сахар, сладости.

Можно оставить в рационе все овощи и фрукты зеленого цвета, а также обезжиренное молоко и кисломолочные продукты. Из круп допустим рис. Поскольку такая диета относится к низкокалорийным вариантам питания, то растрата подкожного жира будет происходить очень интенсивно. Объяснение простое - организм тратит килокалорий больше, чем получает с диетической пищей.

Он реально помогает похудеть!!!! Суп должен состоять из одних овощей Я делала суп следующим образом: брала сельдерей, помидоры, болгарский перец, лук, капусту, все это нарезала можно не мелко , бросала в кастрюлю и заливала водой. Варится около 30 минут.

Такой супчик нужно кушать от пяти до семи дней, кто сколько выдержит.

  Диета на супе для похудения отзывы

Кушать только суп, больше ничего! Не солить и не перчить суп, не добавлять сметаны и майонеза. Такое блюдо можно кушать когда угодно ну только не ночью , он низкокалорийный. Можно суп превратить в суп пюре взбить его в блендере , так, на мой взгляд, вкуснее. Конечно, вкус, на первый взгляд, противный, но привыкнуть можно. Тем, кто любит овощи, вполне понравится.

  Диета на супе для похудения отзывы

Продержитесь на супчике дней пять и вы увидете, что вы стали гораздо стройнее! Наталья Достоинства: сытная; эффективная; много полезных инградиентов. Недостатки: не обнаружено. Основным продуктом питания на диете является "Боннский суп", в котором не только мало калорий, но он сам по себе обладает еще и жиросжигающим эффектом.

Для его приготовления нужно нарезать тонкими колечками 6 луковиц и немного обжарить на растительном масле. Добавить 1 стловую ложку порошка карри, 1 столовую ложку измельченного тмина, 20 г мелконарубленного чеснока и тушить на медленном огне.

Затем положить туда же нашинкованные моркови, 1 пучок сельдерея, 2 зеленых перца, 1 небольшой качан капусты, 2 помидора и залить водой чуть выше уровня овощей. Добавить 2 лавровых листа, 1 столовую ложку толченого кориандра, 2 мелконарубленного стручка острого красного перца, немного свежего имбиря, зелень кинза, петрушка, укроп, зеленый лук.

Варить до готовности. Приятного аппетита, но Меню диеты на 7 дней: 1 день - суп, любые фрукты кроме бананов 2 день - суп, утром и днем зеленые овощи кроме бобовых , вечером одна картофелина, отваренная в мундире, с растительным маслом 3 день - суп, любые фрукты и овощи кроме бананов и картофеля 4 день - суп, бананы до 8 штук , обезжиренное молоко 5 день - суп, помидоры, г говядины, курицы или рыбы 6 день - суп, говядина, зеленые овощи 7 день - суп, коричневый рис, зеленые овощи Кроме того, нужно пить много жидкости, не менее 2 л воды или зеленого чая в день.

Я худела на этой диете на кг за неделю. Диета очень сытная. А суп просто находка - наелся его, да еще и калории потратил при этом laplapusik Кто сказал, что на ней теряют за неделю кг? Мин 3, макс 5. Я достигла 4, кг. Отличная диета! И рекомендуется после нее сделать перерыв 2 недели и снова к ней.

А если вес после нее прибавляете, то это ваша проблема! После любой жесткой диеты или разгрузочных дней да и по-жизни, в общем-то! Не нужно превышать калорийность порций больше ккал. Но за месяц был стабильный результат 8 кг! Которые не вернулись. Я категорически против любых кубиков и оных с ними - зачем нам химия? Против зажарок - там жиры хоть и мизер. Против добавления круп.

Эта диета для любителей пожевать и не нужен контроль и подсчет калорий!

Легче диеты не встречала! Хотя естся супчик безрадостно - это правда. Я вообще не добавляю лук, а вместо сельдерея 7 ккал, а лучше с ним - куча клетчатки петрушку или ничего в пастернаке 44 ккал - зачем лишние ккал , перец любой.

Преимущества суповых диет и их недостатки

В этом супе не последняя капуста. В ней 28 ккал, но что бы организму ее переработать энергии нужно затратить в 2 раза больше, а где ее взять? А из того же яблочка и с ним предлагаемых! А воду выводят все короткие диеты и разгрузочные дни. Выводя застойную воду - легче добраться до жирка придерживаясь правильного питания. Петра Вот и я наконец то сварила себе сегодня этот долгожданный супчик.

Только всё таки по своему рецепту. Значит на 3 литра воды я положила пол среднего качана белокачанной капусты нашинковать , две больших морковки тёртая на крупной тёрке , один огромный пастернак тёртый на крупной тёрке , крупа ячневая на глаз, ну грамм , 4 средних луковицы слегка обжарила на кукурузном масле, 3 ст. Сварила с утра, но пока ещё не ела, всё чайком зелёным баловалась.

Сейчас пойду дигустировать. По каллориям я просчитала, на грамм - 37,4 ккал. Tonetka Диета классная и безопасная! Всем хочется выглядеть хорошо и есть помощники-диеты, которые помогают только при большом желании человека. Я с детства была полненькой и всегда стараюсь похудеть, испробовала кучу диет. Хочу поделиться с вами одной из испробованных мной диет, результат которой меня порадовал.

Пошаговое приготовление

Диета великолепная и безопасная. Она чистит ваш организм от загрязнения и дает ощущение хорошего самочувствия. Во время диеты нельзя употреблять никакие алкогольные напитки, так как это нарушит процесс устранения жира из вашего организма. Она основана на чудесном супе, сжигающий жир. Кушать его надо ежедневно, и так часто и так много, как вы пожелаете. Чем больше вы его съедите, тем больше веса сбросите.

При точном употреблении диеты за неделю можно сбросить кг. Важное условие - точно следовать диете употреблять указанные продукты в указанные дни. Кушать суп вне диеты не рекомендуется. Прибегать к семидневной диете можно часто, как пожелаете. Но если прервали диету - начинайте с 1 дня.

На диете можно сидеть сколько хотите. Конечно заманчиво пишут кг за неделю, но я похудела за 2 недели на 7 кг и считаю, что это неплохой результат и сильного чувства голода я не испытывала, настроение было хорошим и всем желаю худеть с настроением!

Кто желает воспользоваться диетой-вот она! Рецепт супа, сжигающего жир: 6 средних луковиц, 1 небольшой качан капусты, несколько помидоров по вкусу, 1 пучок сельдерея, 2 зеленых перца, 1 кубик овощного бульона. Суп солится, перчится по вкусу. Кипятить на большом огне 10 минут, затем на медленном до готовности.

Суп кушайте сколько захотите, в любое время, когда наступает голод. Но помимо супчика пополняйте рацион другими компонентами. Желательно пить много воды. Фрукты и супчик в неограниченном количестве. Запрещается употребление во время диеты: хлеб, алкоголь, газированные напитки, жареное, тщательно убирать жир с мяса. Желаю Вам побед над весом! Особой предрасположенности к полноте нет ношу й размер , к тому же, считаю, что легкая полнота даже идет многим девушкам.

Единственное место, которое у меня то полнеет, то худеет - это живот. Причем, довольно заметно - могу за зиму прибавить сантиметров в талии.

  Диета на супе для похудения отзывы

В килограммах это почти не выражается, исключительно в сантиметрах. И начинаю замечать, что полнею, лишь когда привычные джинсы и юбки перестают застегиваться на талии. Приходится перешивать пуговицы. Поскольку в остальных местах я к полноте особо не склонна, это смотрится еще более странно. И когда парочка коллег заподозрило в моем поправившемся животе "интересное положение", я подумала, что пора задуматься о своем рационе.

Отказывать себе в еде я не люблю, поэтому решила просто исключить любые полуфабрикаты и снизить калорийность пищи. Два раза в день, на обед и ужин ела супы. Не ела пшеничный хлеб, только ржаной и хлебцы. От сладкого тоже полностью не отказывалась, ела шоколад, печенье. Alyonushka пишет: Девочки,а сельдерей можно чем-то заменить??? Не смогла с ним есть Я думаю что сельдерей можно запросто заменить пастернаком,потому что пастернак из семейства сельдереевых.

А по вкусу похож на морковь. Танганика Идёт сохранение Зачем-то один и тот-же суп в разных диетах разместили. Овощной, он-же боннский, он-же сельдереевый, он-же суп Митчелла. Все верно пишите, он только выводит воду а не расщипляет жиры. Больше двух недель на нем нельзя, вымывается кальций. Хорошо повторять по неделе через месяц.

Ну и конечно нельзя его воспринимать как основную диету. Это скорее старт для следующих действий. Я его чередую с протасовкой, и сбросила с начала февраля уже 14кг. Всем успехов. Сохранить Отменить 1 апреля года Зачем-то один и тот-же суп в разных диетах разместили. BaMashka Идёт сохранение Девчата переходите все на правильное питание!!

Сохранить Отменить 16 мая года на этом супе потеряла за неделю 7 кг. На супчике пятый день. Думаю до кг не дотяну.

Голова кружится ,настроение никакущее. Но сладкого уже не хочется. В общем-то вообще ничего не хочется. От всего тошнит Сохранить Отменить 15 июля года На супчике пятый день. От всего тошнит laplapusik Идёт сохранение Я достигла 4,кг. Отличная диета! А если вес после нее прибавляете,то это ваша проблема! Я категорически против любых кубиков и оных с ними - зачем нам химия?

Эта диета для любителей пожевать и не нужен контроль и подсчет калорий!

  Диета на супе для похудения отзывы

Легче диеты не встречала! Хотя естся субчик без радостно-это правда. Я вообще не добавляю лук ,а вместо сельдерея 7ккал,а лучше с ним--куча клетчатки петрушку или ничего в пастернаке44ккал-зачем лишние кал ,перец любой. В этом супе не последняя капуста.

Пошаговое приготовление

В ней 28ккал ,но что бы организму ее переработать энергии нужно затратить в 2 раза больше,а где ее взять? А из того же яблочка и с ним предлагаемых! Сохранить Отменить 17 августа года кто сказал ,что на ней теряют за неделю кг? Суповая диета Для тех, кто не в курсе, капуста — это один из древнейших овощей.

Согласно исследованиям, капусте более 4,5 тысяч лет! Но не все знают, что капуста — это еще и идеальный продукт для похудения, ведь она не просто отличается небольшим количеством калорий, она, еще и обладает таким свойством, как отрицательная калорийность. То есть для переваривания капусты или блюд из нее нашему организму нужно больше энергии, чем он получает при ее употреблении.

Потому, если вы хотите похудеть — обратите внимание на этот овощ, а в особенности на капустный суп для похудения. Данное блюдо получило положительные отзывы, как со стороны экспертов по диетическому питанию, так и со стороны худеющих, которые на себе испробовали его волшебные свойства.

  Диета на супе для похудения отзывы

Дань овощу Капуста — это овощ, который содержит целый кладезь витаминов и различных полезных для человека активных компонентов. Кстати, учитывая, что капуста содержит в больших количествах такие элементы, как тиамин и пантотеновая кислота, то употребляя регулярно этот овощ, можно ускорить обмен веществ, нормализовать различные пищеварительные процессы и даже активизировать образование определенных гормонов.

Капуста — один из немногих овощей, который содержит просто неимоверное количество полезных микроэлементов. Причем, если приготовление правильное, то в овоще сохраняются практически все микроэлементы, которые нужны организму для нормального функционирования органов и систем.

Так капуста имеет в своем составе серу и хлор, хром и фтор, кальций и магний, калий и натрий, селен и железо и пр. Ну, а если учесть, что капуста отличается низкой калорийностью, то становится понятным, почему ее используют и как составляющий компонент разных облегченных меню, и, как основу для диеты.

И главное блюдо такой диеты — это, безусловно, капустный суп для похудения. Кстати, не все знают, но существует такое понятие, как отрицательная калорийность, которая свойственна определенным продуктам, и капуста входит в их число. Ну, а суть этой отрицательной калорийности заключается в том, что организму нужно больше энергии, чтобы переварить продукт, чем он получил с его потреблением.

Так что можно смело кушать капустный суп для похудения, так как он не просто легкий и вкусный, но и продолжает работать на уменьшение веса еще длительное время после его употребления. Вернутся к содержанию О разновидностях капусты и способах ее приготовления Сегодня нам доступен не один рецепт приготовления капустного супа для похудения. Даже больше, для того, кто совсем не дружит с кухней, можно легко найти рецепт с фото пошаговой инструкции по его приготовлению.

Такое разнообразие можно объяснить очень просто. Во-первых, есть несколько разновидностей овоща, и каждая капуста предполагает определенное приготовление. Так, сварить вкусный и диетический супчик можно с традиционной белокочанной капусты, а можно использовать цветную или брокколи. Отличается каждый супчик и по составу, и по калорийности, и по внешнему виду.

Поэтому чтобы не ошибиться, эксперты советуют выбирать рецепт с фото, на котором видно, как должен выглядеть готовый капустный суп для похудения. Помимо того, что капуста используется для приготовления первого блюда, ее активно используют и для салатов, и, даже, для гарниров. Но, как показывают отзывы, лидером среди блюд способствующих сбросу веса, остается, конечно, классический рецепт капустного супа для похудения.

Кстати, перед тем, как приготовить по определенному рецепту капустный суп для похудения, убедитесь, что выбранная капуста отвечает рецептурным требованиям. Ведь оказывается и вид, и сорт капусты сказывается на вкусовых особенностях блюда, определяет его полезность. Так из свежего молодого овоща лучше всего готовить легкие витаминные салаты.

При этом супчик из нее вряд ли получится, так как она не подходит ни для варки, ни, для тушения. Идеальный супчик можно приготовить из осенних сортов. Ну, а если говорить в общем, то приготовление любых блюд из капусты очень простое и не составит труда даже для барышень не умеющих готовить.

Боннский суп как палочка-выручалочка

Не менее полезна для организма человека и тем более для сброса лишнего веса квашенная капуста, которую также можно добавлять в суп. Отзывы диетологов это подтверждают. На самом деле вариаций на тему первого блюда много и каждый сможет подобрать для себя тот вариант, который лучше всего вписывается в его вкусовые предпочтения.

Главное, чтобы капустный суп для похудения, рецепт которого выбран, не включал тяжелых продуктов, жиров и компонентов не способствующих стройности. Вернутся к содержанию Суповая диета Для того, чтобы избавиться от пары лишних килограмм без особых усилий можно использовать уникальное меню, в основе которого капустный суп для похудения, рецепт которого следующий: лук шт.

Кстати, томаты могут быть как свежими, так и консервированными; перец сладкий зеленый 2 шт. Приготовление блюда не займет много времени, так как предполагает нарезку всех компонентов и их последующую варку в кастрюле не более 20 минут. Усложнить задачу и сделать более вкусным блюдо поможет рецепт с фото следующий: морковку и лук по 6 шт.

Приготовление такого супчика так же не займет много времени. Ну а если посмотреть на рецепт с фото, то можно сделать вывод, что блюдо не просто вкусное, но и выглядит очень аппетитно. Ну а третий рецепт предусматривает добавление в капустно-овощную смесь бурого риса 20 г.

Даже добавление новых ингредиентов не усложнит приготовление блюда. И, как показывают отзывы, супчик отличается изумительным вкусом. При этом блюдо очень легкое и питательное одновременно. Что касается самой диеты, то учитывая рецепт капустный суп для похудения можно сочетать с черным цельнозерновым хлебом, зелеными яблоками, яйцами, нежирным сыром, травяными чаями и водой.

Если следовать такой диете, то, как показывают отзывы можно стать значительно стройнее и при этом не нанести организму никакого вреда.