Диета при диарее и вздутии

Диарея — это симптом расстройства кишечника понос , которое характеризируется частым жидким стулом. Причины острой диареи: употребление зараженной некипяченой воды, аллергия на лекарства или пищу, непереносимость лактозы или других продуктов, бактериальная,паразитарная или вирусная инфекция кишечника амебиаз,пищевое отравление,желудочный грипп , эмоциональные расстройства и стресс.

Симптомы диареи: частый стул, высокая температура тела, тошнота, рвота, примесь крови в стуле, тяжелая постоянная боль в животе, обезвоживание чувство жажды, сухой язык и губы, редкое мочеиспускание, учащенное дыхание.

Полезные продукты при диарее Диета при диарее имеет целью восстановить микрофлору кишечника и возобновить его функцию всасывать излишнюю жидкость. Еду следует готовить на пару или отваривать и протирать.

Питание при диарее: что можно и нельзя?

В рацион необходимо включать теплую полужидкую и жидкую пищу. Таким образом, ограничивая воздействия на кишечник химических, механических и термических раздражителей. Примерное однодневное меню при диарее Ранний завтрак: овсяная каша, несладкий зеленый чай. Поздний завтрак: айвовый компот. Обед: рисовый мясной бульон, гречневая каша на воде,паровые тефтели, кисель.

Полдник:отвар шиповника. На ночь: кисель. Опасные и вредные продукты при диарее Ограничить прием цитрусового, ананасового или томатного сока, которые дополнительно вызывают раздражение кишечника. А также, продукты, которые усиливают симптомы диареи: полуфабрикаты, жирная пища, сладости, сахар, жевательные резинки, напитки с сорбитом, кофе,молоко, бобовые, черный хлеб и хлебобулочные изделия, свекла, квашеная капуста, огурцы, редис, сливы, редька, фруктовые соки, виноград, йогурты, сливки, ряженка, творог, кефир, сыр, жирные сорта мяса, птицы, рыбы, икру, концентрированные рыбные и мясные бульоны, алкоголь, макаронные изделия, пшенную и ячневую крупу, маринованные, копченые, соленые и консервированные продукты сосиски, колбаса, грудинка, маринованные огурцы и помидоры, оливки , мед, варенье, шоколад, сырые фрукты, жаренные или сваренные вкрутую яйца, соусы, пряности и специи.

  Диета при диарее и вздутии

Отчасти спасти положение помогает специальное лечебное питание при диарее, которые в первую очередь восстанавливает водно-солевой баланс и нормализует работу кишечника. Питание при диарее, прямо скажем, разнообразием не отличается. Его основа — вареный белый рис: желательно без соли, масла и специй. Смотреть галерею Питание при диарее: что пить, когда нельзя есть Основу лечебного питания при диарее составляет в первую очередь не еда, а скорее питье.

Во всяком случае — в первые часы, когда недуг вас скрутил и буквально запер в туалетной комнате, именно правильно питье поможет улучшить ситуацию. В питание при диарее входят такие напитки как: яблочный сок, травяной и черный чаи, чай из малинового листа. Диарея всегда вызывает острую дегидратацию в организме, поэтому крайне важно восполнить количество жидкости, а также соли и минералы, которые вымываются при диарее.

Из всех существующих соков наиболее полезен в питании при диарее именно яблочный сок, тогда как другие — например, цитрусовые, ананасовый или томатный, вызывают дополнительное раздражение кишечника. В идеале каждые полчаса необходимо выпивать мл жидкости.

В сутки такого раствора необходимо выпить около 1,5 литров. Чем питаться при диарее? Питание при диарее, увы, крайне скудное. И цель у него одна единственная — успокоить кишечник и восстановить функцию толстой кишки всасывать лишнюю жидкость.

  Диета при диарее и вздутии

Основной продукт питания при диарее — вареный белый рис. Он крайне беден клетчаткой и в обычной жизни нередко может провоцировать запор. Однако есть его лучше понемногу — в час-два не более половины чашки. Еще один продукт, полезный в питании при диарее, это бананы. Это всегда идеальная пища при любых расстройствах желудка и сбоях в системе ЖКТ. Бананы богаты калием, который тоже в значительной степени вымывается из организма.

Ешьте по банана каждые часа и диарея пройдет. Что исключить из диеты при диарее Итак, бананы и рис — вот пожалуй и все допустимые продукты в питании при диарее. А что категорически нельзя? Все то, что может вызвать дополнительное раздражение кишечника и усиление симптомов диареи: любая жирная пища, полуфабрикаты, сладости и сахар.

А также жевательные резинки и напитки с содержанием сорбита, молоко, кофе. Я же, наоборот, не люблю загонять вас в рамки. По мне, так в большинстве случаев достаточно понимать принципы питания при той или иной проблеме.

Но всё таки несколько "диет" я решила разобрать. И сегодня речь о диете при диарее. Главный принцип, безусловно, - это достаточное потребление жидкости. Если вы умеете слышать сигналы своего организма, то ориентироваться надо на жажду, средний показатель: около 8 стаканов в день. Лучше пить медленно, но постоянно, весь день. Потребление большого количества жидкости сразу может способствовать диарее.

Лучше переносятся жидкости комнатной температуры. Новости Причины запора: очевидные и неожиданные 2. Увеличьте продукты с высоким содержанием растворимых волокон. Это "липкое" волокно, обнаруженное в таких продуктах, как бананы, белый рис, белый тост, овсянка, картофель, лапша, зерновые.

  Диета при диарее и вздутии

Сахар может ухудшить диарею. Увеличьте продукты с высоким содержанием соли и калия если, конечно, у вас нет противопоказания : бананы, абрикосы очищенные и консервированные - не высушенные , бульон, соленые крекеры и картофельное пюре. Лучше есть поменьше, но чаще.

Попробуйте: хорошо приготовленные яйца, курицу или рыбу не жаренные. Новости 5.

Диета при диарее: что можно есть при поносе?

Ешьте продукты с пробиотиками кисломолочные продукты. Каких продуктов следует избегать: Цитрусовые и другие кислотные напитки; Нерастворимое волокно, сырые фрукты и овощи особенно со шкурой. Хлеб из цельного зерна и крупы, коричневый рис, дикий рис, орехи, семена, попкорн, фасоль, чечевица, горох и кукуруза.

Жирные и Жареные продукты, бекон, колбаса, пицца.

Салатные заправки, майонез, пирожные, пончики. Избегайте больших количеств кофе, чая. Рекомендации г, взяты на сайте Мичиганского университета. Не надоедаем! Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов. Мнение редакции может отличаться от авторского.

Другие блоги автора.