Какая диета при грыже

Профилактика грыжи В целях профилактики необходимо нормализовать стул, а также стараться не поднимать тяжести. Основной причиной появления пупочной и паховой грыж считается рыхлая брюшная стенка, поэтому нужно укреплять нижний пресс.

Хорошо укрепляет мышцы брюшной стенки плаванье. При этом важно не переусердствовать и правильно сочетать физические упражнения с отдыхом. Необходимо избегать ожирения, а если вы планируете похудеть, то старайтесь это делать постепенно, а не стремительно терять вес. Во время вынашивания ребенка и после родов женщинам нужно носить бандаж, дозировано заниматься фитнесом, не допускать запоров и вовремя лечить кашель.

У новорожденных детей важно правильно ухаживать за пупком в первую неделю после родов, необходимо избегать слишком тугого пеленания и не подбрасывать малыша в вверх. Для профилактики появления пупочной грыжи у грудных детей следует не допускать переедания, следить за стулом и раза в день укладывать малыша на живот для тренировки мышц брюшного пресса.

Пациентам, которые перенесли операцию на органах брюшной полости необходимо избегать резких поворотов и наклонов туловища в сторону, в течении месяца после хирургического вмешательства носить бандаж и не стараться не поднимать тяжелые предметы. Лечение грыжи в официальной медицине Используя бандаж или внешние повязки можно лишь ненадолго приостановить развитие грыжи.

Любую грыжу можно вылечить только при помощи хирургического вмешательства. Причем каждый вид грыжи требует своего способа лечения.

Диет-терапия при грыже межпозвоночного диска

От пупочной грыжи можно избавиться с помощью лапароскопии. Лапароскопическую герниопластику проводят под местной анестезией.

  Какая диета при грыже

Хирург рассекает грыжевой мешок и укладывает на место выпяченный орган. После этого взрослым людям ставят сетчатый имплант, а детям ушивают кольцо пупка. Альтернативным вариантом хирургии может стать лазерная вапоризация.

Эта методика дает возможность устранить выпячивание без традиционной операции. Преимуществом данного способа считается отсутствие больших разрезов и рубцов и быстрое восстановление. Современная герниология включает много методик грыжесечения и каждая из них имеет свои недостатки и преимущества.

Способ операции выбирает врач, ориентируясь на тяжесть заболевания, возраст больного и индивидуальную непереносимость материалов. Полезные продукты при грыже В целях профилактики грыжи режим питания должен быть ориентирован на предотвращение развития запоров.

После операции необходимо придерживаться диетического питания. Нужно отдать предпочтение перетертым супам, кашам, нежирным бульонам, вареным яйцам. До проведения операции и во время реабилитационного периода до еды нужно принимать ложку растительного масла или 2 ложки овсянки, этот нехитрый способ поможет нормализовать работу кишечника. После еды лучше не ложиться спать, рекомендуется прогуляться по улице или сделать что-то по дому.

Диетологи рекомендуют употреблять пищу небольшими порциями через одинаковые промежутки времени 6 раз в день. От твердой пищи следует отказаться или в процессе приготовления довести твердые продукты до мягкого состояния.

Питание при других заболеваниях:

В течение дня необходимо пить негазированную щелочную минеральную воду, которая снижает кислотность. Рекомендованные продукты:. Большая книга о питании для здоровья Гурвич Михаил Меерович Питание при грыже пищеводного отверстия диафрагмы Питание при грыже пищеводного отверстия диафрагмы Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы — выбухание желудка над диафрагмой — обычно легко выявляется при рентгенологическом исследовании.

Жалобы могут отсутствовать.

  Какая диета при грыже

Однако возможны боли за грудиной или в подложечной области, ощущение жжения, срыгивание, усиленное слюноотделение, изжога, возникающие или усиливающиеся в горизонтальном положении больного, особенно после обильной еды. Если принять вертикальное положение, выраженность указанных симптомов уменьшается или они исчезают. При этом желудок возвращается на свое место — в брюшную полость.

Выбуханию желудка в грудную клетку способствует повышение внутрибрюшного давления, часто сопутствующее метеоризму скоплению газов в кишечнике и запорам. Диетические рекомендации: есть надо 5 — 6 раз в день, понемногу, не допуская переедания и переполнения желудка. После приема пищи рекомендуется немного постоять, походить, а не ложиться.

Диета при ГПОД

Исключают из рациона продукты, способствующие метеоризму: молоко, ржаной хлеб, горох, капусту, газированные напитки, ограничивают жареные блюда, наваристые мясные и рыбные бульоны, острые блюда с использованием специй, способствующие повышению желудочной секреции. Дело в том, что при грыже пищеводного отверстия возможен заброс в пищевод содержимого желудка и кислого желудочного сока, приводящий к жалобам на изжогу.

Необходимо избегать запоров, добиваться регулярной работы кишечника. Не рекомендуется физическая работа, связанная с поднятием тяжестей, наклонами, натуживанием. Десять раз в день смейся и будь весел, чтобы ночью не беспокоил тебя желудок — этот отец скорби. Данный текст является ознакомительным фрагментом. Читать книгу целиком.

Правильное питание при грыже межпозвонкового диска Что такое межпозвоночная грыжа? Такое распространенное заболевание позвоночника, как межпозвоночная грыжа — возникает довольно часто и, к сожалению, при отсутствии ранней диагностики и лечения, может привести к операбельному вмешательству.

Что же такое межпозвоночная грыжа, почему она возникает и как же можно ее безоперационно лечить? Межпозвоночная грыжа — дегенеративное заболевание позвоночника, по крайней мере, так оно обозначается в медицинской литературе. Происходит выпячивание фиброзного кольца межпозвоночного диска, либо полный его разрыв и выход пульпозного ядра за пределы диска. Это происходит вследствие размягчения, обезвоживание и других деструктивных процессов в диске.

Однако, все же, чаще всего причина грыжи, как показывает медицинская статистика — травма позвоночника. Выпячивание фиброзного кольца в литературе называют протрузией диска. А вот уже прорыв пульпозного ядра из диска — собственно грыжа или пролапс. Грыжи бывают разные, разной локализации, в зависимости от того, где именно произошел прорыв ткани.

Также грыжи могут быть фиксированные, в области между позвонками и, так называемые, блуждающие.

Полезные продукты при грыже

Это связано с трудной диагностикой этого заболевания. Как правило, грыжа уже начинает давать о себе знать на стадии протрузии, то есть когда ткани фиброзного кольца уже повредились, но за пределы оболочки не вышли. Возрастает осмотическое давление в межпозвоночном диске, и из-за этого и возникает дискомфорт.

Человек испытывает неприятные болевые ощущения. Чаще всего грыжа возникает в поясничном отделе позвоночника, это связано с тем, что именно этот отдел наиболее подвержен травмам. Причины протрузии Это еще один факт, позволяющий считать травмы и микротравмы — основными причинами грыжи. Также к причинам протрузии и грыжи можно отнести: Избыточную массу тела Другие дегенеративные изменения в позвоночнике остеохондроз, сколиоз и др.

Гормональные возрастные изменения Большие физические нагрузки, профессиональный спорт Постоянная работа в неудобном положении тела Неправильное питание Наследственность, генетические особенности Считается, что дегенеративные процессы в межпозвоночном диске возникают из-за плохого питания межпозвоночного диска.

В теле диска находятся нервы и сосуды, питающие ткани диска. Если же по какой-либо причине в том числе при травме нарушается функция сосудов или нервных волокон — происходят тяжелые изменения в межпозвоночном диске и его постепенная деградация. Кроме того, научно доказано, что клетки диска очень чувствительны к уменьшению концентрации кислорода и глюкозы, а также к рH среды.

Нарушения начинаются с уменьшения протеингликанов. Известно, что основной элемент соединительной ткани, в том числе тела межпозвоночного диска — особые вещества — глюкозаминогликаны ГАГ. При патологическом изменении межпозвоночного диска происходит значительное уменьшение ГАГ, меняется структура диска, он уменьшается, ослабевают его амортизационные функции.

В итоге диск настолько деградирует, что он уже не выполняет свою смягчающую, амортизирующую механическую функцию.

  Какая диета при грыже

При появлении болевых ощущений в разных отделах позвоночника, онемении конечностей и других различных симптомах необходимо обратиться к специалисту, который уже направит на необходимые диагностические исследования. Если грыжа выявлена на ранней стадии протрузии, когда не нарушена оболочка диска, возможно, ее консервативное лечение, которое использует обширный ряд средств: медикаментозное, мануальная терапия, лечебная физкультура, массаж, специальная диета, здоровый образ жизни.

Если же грыжа обнаружена поздно, оболочка диска была повреждена, чаще всего происходит операционное вмешательство с дальнейшем восстановительным периодом. Диет-терапия при грыже межпозвоночного диска Возможно ли лечение грыжи с помощью диет-терапии? Если говорить о начальном периоде деградации межпозвоночного диска, то ответ — да, первые симптомы межпозвоночной грыжи можно и необходимо снимать с помощь адекватной диет-терапии.

Однако если процесс запущен, протрузия перешла в пролапс, диета не сможет полностью восстановить диск. Поэтому так важно диагностировать такие проблемы на ранней стадии. Так как основной причиной грыжи является недостаточное, нарушенное питание клеток межпозвоночного диска, а также травмированные сосуды и нервы в межпозвоночной области, на эти факторы и будет направлена специальная диет-терапия.

Существует ряд обязательных активных веществ, которые необходимо включить в диету в виде различных продуктов. Эти вещества направлены на питание клеток межпозвоночного диска, а также на восстановление сосудов, капилляров и нервных волокон в районе диска.

Эти витамины — первейшее средство при любых болевых синдромах в позвоночнике, а также при первых нарушениях в межпозвоночных дисках. Дело в том, что витамины группы В особенно В1, В6 — имеют эффект анальгетиков, помогаю снимать болевой синдром, восстанавливать нервные волокна и нервные корешки спинномозгового канала. Исследование китайских ученых Khan Т. Оказалось, что при совокупном применении диклофенака и витаминов группы В терапевтический эффект наступал быстрее, а также восстанавливались нервные волокна.

Очень большое количество витаминов группы В содержится в крупах, муке и хлебе, особенно в цельнозерновом хлебе, отрубях. Также их достаточно в продуктах животного происхождения, особенно в субпродуктах. Витамин С и витамин Р для капилляров.

Как уже объяснялось выше, недостаточное питание межпозвоночного диска — причина протрузии. А питается диск благодаря капиллярам, по которым проходят питательные вещества и кислород. Доказано, что при употреблении витамина Р и аскорбиновой кислоты витамина С проницаемость капилляров улучшается Панкратова Н.

Ф и другие , капиллярные клетки восстанавливаются. Еще в х годах ХХ века советский ученый, биохимик Шамрай Е.

  Какая диета при грыже

Так как витамин Р родственен витамину С, они содержатся в одних и тех же продуктах: цитрусовые, черная смородина, зелень. Продукты богатые магнием, калием и кальцием. Эти три элемента необходимы межпозвоночному диску. Магний — участвует совместно с витаминами группы В в питании и поддержании нервных волокон. Согласно исследованиям Horner H. A жизнеспособность клеток межпозвоночного диска зависит от уровня магния, кальция, калия бора и других элементов.

Кальций — обязательный элемент не только для костной ткани, но и для хрящей и студенистого тела межпозвоночного диска, об этом так же свидетельствует ряд исследований. Именно поэтому важно употреблять большое количество продуктов, содержащих эти макро- и микроэлементы. Сюда относятся молочные продукты, орехи, сухофрукты, пророщенное зерно, бобовые.

Хондропротекторы ГАГ. Универсальный компонент любой диеты для позвоночника являются глюкозаминогликаны — это хондропротекторы, которые влияют на синтез коллагена и эластина. Эти белки — важнейшие структурообразующие компоненты тела межпозвоночного диска.

Важным ГАГ для связочной ткани межпозвоночного диска является хондроитин сульфат. Много его содержится в лососе и семге. Также к хондропротекторам можно отнести аминокислоту глютамин, так как из нее синтезируется глюкозамин — основной хондропротектор.

Причины и проявления ГПОД

Отличным источником этой незаменимой аминокислоты является рис, кукуруза, субпродукты. Важность хондропротекторов давно доказана многими исследованиями. Щелочные продукты.

Но, из-за неправильного питания, злоупотребления кондитерскими, мучными и мясными продуктами, алкоголем, рН сдвигается в кислую сторону. Продуктами метаболизма мясных и мучных продуктов являются пурины, соли мочевой кислоты, аммиак, мочевина — это сильно закисляет организм.

Развивается ацидоз.

  Какая диета при грыже

Научно доказано, что кислая среда очень негативно влияет на межпозвоночные диски. Альфонсова Е. Поэтому важнейшим пунктом диет-терапии являются ощелачивающие продукты: свежая зелень, фрукты, овощи. Кроме того, важно учесть, что при избыточном весе просто необходимо направить эту диету на снижение веса, сделать ее низкокалорийной, так как излишние нагрузки на позвоночник, только усилят протрузию диска.

Также очень важно употреблять достаточное количество чистой воды, а также зеленый чай.