Китайский способ похудения

Есть проблема Похудеть по-китайски На Востоке полные люди встречаются реже, чем на Западе. Может быть потому, что у них принято есть палочками, а может быть потому, что для поддержания нормального веса там используются принципы китайской традиционной медицины. Те, кто борется с избыточным весом самостоятельно, изнуряя себя модными диетами, вычитанными в глянцевых журналах, или жесткими правилами сладкое и жирное под запретом, после шести вечера ничего не есть — дилетанты.

Умные люди борются с лишними килограммами по науке — это единственный способ похудеть навсегда, а не на один-два месяца: пока оголодавший организм не дорвется до разносолов.

  Китайский способ похудения

Итак, мы решили все делать правильно и пришли к специалисту, например, к диетологу. Предполагается, что он, во-первых, оценит наше телосложение и состав тела мышцы, жир и объяснит, сколько килограммов придется сбросить. Во-вторых, даст направление на исследование гормонального фона, обмена веществ и еще чего-нибудь этакого. В-третьих, расскажет, что есть можно, что нельзя, а в идеале вручит два списка — красный и зеленый.

Ну, в крайнем случае, выдаст таблицу для подсчета калорий. В-четвертых, пропишет таблетки, снижающие аппетит, и ненавязчиво посоветует делать утреннюю гимнастику, а еще лучше записаться на аэробику или шейпинг — чтобы жир быстрее сжигался. Так или примерно так выглядит западный подход к похудению.

Восточный, то есть основанный на китайской традиционной медицине — другой, хотя одно сходство между ними все ж таки имеется. Китайцы с ее мнением полностью согласны — избыточный вес напрямую связан с питанием, и без снижения калорийности ждать снижения веса бессмысленно. Так что ограничивать себя в углеводах и жирах придется независимо от того, откуда родом метод похудения.

Отличия Традиционная китайская медицина в отличие от прямолинейной европейской выстроена на образах и ориентируется на образное мышление. Такие понятия как пустота-полнота, холод-жар, дефицит-избыток — для ее приверженцев не пустой звук, а описание процессов, реально происходящих в организме.

А еще китайцы делят все вокруг на инь и ян. Инь — женское начало, ян — мужское. Инь — холод, ян — жар. Инь — пассивность, ян — активность.

Состояния организма человека тоже можно классифицировать на инь тусклый взгляд, вялость, замедленность движений, бледность, депрессивность, низкое кровяное давление и ян живой взгляд, перевозбуждение, покрасневшая кожа, потливость, агрессивность, высокое кровяное давление. Кстати, когда мы имеем дело с накоплением избыточного веса, то проблема, как правило, сводится к дефициту ян и, соответственно, избытку инь тут все взаимосвязано.

Казалось бы, чтобы избавиться от лишних килограммов, надо лишь усилить мужское начало и тем самым пригасить женское. Но это в теории, а на практике все сложнее.

Новомодный метод похудения при помощи полотенца: вред или польза?

Прежде чем начинать борьбу с жиром, недостаточно разобраться с инь-ян, надо еще проверить, что творится с энергией чи. Где ее достаточно, а где мало? Главные синдромы толстяков Диагноз, который имеется почти у всех обладателей пышных форм — дефицит чи в системе селезенки и поджелудочной железы.

Наличие этого синдрома приводит к тому, что в организме начинает задерживаться жидкость, китайцы называют ее слизью или флегмой.

В результате дефицита чи создаются условия, дополнительно способствующие формированию ожирения. Для скептиков: в поджелудочной железе, действительно, синтезируются пищеварительные ферменты и гормоны, регулирующие углеводный обмен. Теперь о селезенке.

  Китайский способ похудения

С точки зрения китайской традиционной медицины проблемы с любым органом связаны с сильными и длительными эмоциями. Селезенка реагирует на повышенную тревожность.

  Китайский способ похудения

Можно сказать, что тревожные люди подсознательно специально набирают вес, чтобы защититься, создать барьер между собой и внешним миром. И до тех пор, пока тревога не уйдет чи селезенки не восстановится похудеть будет непросто.

  Китайский способ похудения

А жесткая диета без коррекции синдрома ни к чему хорошему не приведет — она только усугубит дефицит энергии в системе. В худшем случае дело может закончиться нервным срывом, а в лучшем — килограммы мгновенно вернутся обратно при малейшем послаблении в рационе. Второй синдром, который способствует лишнему весу — стагнация задержка, нарушение свободной циркуляции энергии чи печени.

Основная функция печени — детоксикация. И расщеплять лишние жиры становится проблематично: не до них теперь. Возвращаясь к теории эмоций: стагнация чи печени провоцируется стрессами гневом и раздражительностью. Ну, а стрессов в нашей жизни больше чем достаточно Восточная диагностика Опрос и осмотр.

На этом этапе выясняется соотношение инь и ян в организме, ставится предварительный диагноз по синдромам.

  Китайский способ похудения

Пульсовая диагностика — специалист по китайской традиционной медицине анализирует пульс пациента. С помощью этого метода уточняются данные осмотра и опроса. Пульсовая диагностика позволяет выявить оба основных синдрома, способствующих избыточному весу. Диагностика по языку — дополнительный метод обследования, позволяющий уточнить синдромы. Лабораторные исследования: биохимия, гормональный профиль.

К традиционной китайской медицине этот метод не имеет отношения, но если есть настораживающие факторы, он используется. Аурикулодиагностика — диагностика по уху: не зря же считается, что на него проецируется весь организм.

Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину – минус 4 см за 5 минут в день

Худеем по китайской науке Тут все зависит от поставленного диагноза. В чем причина избыточного веса? Если переедание, то комплекс похудательных мер будет одним. Если дефицит чи в системе селезенки и поджелудочной железы, то другим. Если же говорить о схеме лечения, то здесь можно выделить шесть основных пунктов. Рациональное питание с учетом калорийности и инь и ян продуктов.

Уменьшение аппетита с помощью иглоукалывания корпорального — точки на теле, и аурикулярного — точки на ушной раковине. Оказывается, что на нашем теле даже есть такие точки, стимуляция которых может вызвать уменьшение объема желудка! Работа с синдромами чжень-цзю-терапия. Чжень — укол иглоукалывание , цзю — прижигание прогревание точек теплом от полынной сигары.

Работа с эмоциями — это к психологу! Улучшение обмена веществ — метод специалист по китайской традиционной медицине подбирает индивидуально.

Похудеть по-китайски

Фитотерапия травяные лекарства подбираются согласно выявленным синдромам. Гимнастика, улучшающая циркуляцию чи и гармонизирующая инь и ян — цигун. Чтобы такого съесть, чтобы похудеть? Давать советы направо и налево — не в правилах специалистов по китайской медицине. Рекомендации по снижению веса даются индивидуально после тщательного обследования.

Однако из базовых принципов рационального питания тайны никто не делает. Поскольку чаще всего избыточный вес связан с недостатком ян в организме, то в любом случае ян-продукты в рационе не помешают. Соответственно, холодными инь-продуктами увлекаться не стоит: шоколадом, рыбой, овощами особенно, корнеплодами — овощами, которые созревают без солнца.

И без холодных напитков и мороженого тоже лучше обойтись.

Имейте в виду: чем больше обработан продукт, тем меньше в нем остается ян! Главврач клиники китайской медицины в Пекине Лю Цзиньюань рассказал, как при помощи простых способов можно похудеть и избавиться от лишних килограмм.

Китайский врач раскрыл секрет избавления от лишнего веса. Оказывается, похудение без голода вполне осуществимо. Врач также рассказал о том, как правильно пить воду. По словам специалиста в китайской медицине, он скептически относится к высказыванию о том, что человеку нужно пить больше воды.

Врач считает, что употреблять воду нужно лишь тогда, когда человек испытывает жажду. По словам Лю Цзиньюаня, не стоит заставлять организм потреблять жидкость. Что касается похудения без голода, рассказал врач, то это вполне реально. Китайская медицина советует не подвергать организм стрессу из-за голодовки. Поэтому важно не переедать, но при этом и не голодать. Тогда еда превращается не в жир, а становится тонизирующим средством.

Также для похудения крайне важно двигаться, без нагрузок избавление от лишнего веса не произойдет. Также можно иногда прибегать к иглоукалыванию. Такая процедура ускоряет обмен веществ, что приводит к похудению. Из-за таблеток для похудения нарушается работа кишечника, что плохо сказывается на всем организме. Поделиться новостью:.

Отношение к китайской медицине всегда было неоднозначным: одни считают ее панацеей, другие — шарлатанством. Тем не менее все больше и больше людей проявляют к ней интерес, а в некоторых странах ее внедряют в государственную систему здравоохранения. Главный врач одной из клиник китайской медицины в Пекине Лю Цзиньюань объяснил РИА Новости, почему китайская медицина становится все популярнее, а также рассказал, поможет ли она сбросить лишний вес и с какими болезнями чаще всего обращаются россияне.

Лю Цзиньюань подчеркивает, что в таких случаях врачи должны быть объективными и не давать ложных надежд. Когда ему уже отказали в лечении врачи западной медицины, он пришел к нам. Мы ему сказали, что тоже не сможем помочь, нужно быть объективными. Мы его не вылечили, потому что пока не в силах этого сделать.

Мы можем только облегчить состояние больного, китайская медицина тоже не может дать стопроцентной гарантии выздоровления", — рассказал врач. Доктор Лю убежден, что при лечении и диагностике нужно применять все методики — как западные, так и китайские.

Мы не против, наоборот, мы крайне это приветствуем.

Существует очень много заболеваний, при лечении которых нужен комплексный подход", — сказал он. По его словам, методы западной медицины, такие как рентгеновский снимок и УЗИ, очень помогают и китайским врачам при диагностике межпозвоночных грыж и заболеваний суставов. Если вы получаете серьезное образование, то наше правительство требует, чтобы вы учились и западной медицине, а не только народной", — пояснил Лю Цзиньюань.

Ученые выяснили, кому полезна малосолевая диета Без рецептов У россиян китайская медицина в почете уже довольно давно. Но если раньше для лечения нужно было ехать в Китай, то теперь обратиться к китайскому опыту можно и в самой России.

Впрочем, предостерегает Лю Цзиньюань, эти центры все же отличаются от клиник в Китае. Главным их недостатком он считает отсутствие высококвалифицированных докторов, которые могут составлять рецепты для отваров.

Похудение без голода: Китайский врач раскрыл секрет избавления от лишнего веса

Там очень мало докторов, которые могут составить рецепт, ведь это сложно даже для китайских докторов, нужно учиться всю жизнь", — объяснил Лю Цзиньюань. Ученые назвали необычный способ быстрее похудеть Он рассказал, что три года назад в его клинику обращалось очень много пациентов из России, но сейчас их стало гораздо меньше. Как предполагает доктор Лю, это может быть связано с финансовыми трудностями.

По его наблюдениям, у российских пациентов особенно распространены заболевания суставов, чаще всего у женщин. Врач объясняет это суровым климатом, а также тем, что женщины зачастую недостаточно тепло одеваются в угоду красоте. Тем не менее эта рекомендация популярна и на Западе. Бытует мнение, что в день необходимо выпивать не менее двух литров воды, но доктор Лю относится к этому совету скептически.

Пить нужно именно тогда, когда хочется, есть желание — пейте, заставлять организм не нужно", — сказал врач. Биологи нашли в теле мышей клетки, которые помогут людям похудеть Он пояснил, что в Китае советуют пить воду для поддержания нормальной температуры тела, но делать это нужно правильно. Как считают китайские медики, температура воды при этом должна быть не ниже 36,6 градуса, иначе из организма уходит энергия.

И это хорошая привычка, мы никогда не пьем воду холодной", — рассказал Лю Цзиньюань. Ученые обнаружили парадоксальную пользу ожирения Худеть не голодая К китайской медицине нередко обращаются женщины в погоне за красотой, но Лю Цзиньюань утверждает, что и здесь нет волшебной пилюли. По его словам, в его клинику приходит множество женщин, у которых после приема добавок для похудения нарушена функция кишечника.

В нашей клинике мы принимали пациентов, которые отказывались от еды, у которых не было аппетита, они не могли есть, — таких женщин очень много", — говорит врач. По его словам, худеющим китайская медицина рекомендует не голодать, а удовлетворять потребности в пище на процентов. И еда становится тонизирующим средством, а не жиром. Это самый хороший вариант.

Плюс к этому нужно больше двигаться. Без движения похудение невозможно, оно обязательно", — считает Лю Цзиньюань. Он также добавил, что для ускорения обмена веществ иногда можно ставить иголки.