Когда садиться на диету по лунному календарю

Мы считаем, что начать худеть можно в любое время, но расскажем вам об обоих способах, а решать уже вам. Влияние лунного цикла на организм Уже давно люди поняли, что энергия Луны отвечает не только за приливы или отливы в океане, но и влияет на количество жидкости в человеческом организме. Считается, что организм способен усваивать значительно больше питательных веществ в период от новолуния до полнолуния.

Именно поэтому будет эффективным прием различных биодобавок, травяных чаев, снижающих вес. В период полнолуния можно устроить для себя несколько разгрузочных дней и полакомится какими-нибудь фруктами или овощами. После полнолуния значительно усиливается аппетит, поэтому тяжело будет придерживаться диетического питания.

На протяжении всего этого периода у вас должен быть в холодильнике огромный запас овощей, фруктов и других полезных, но низкокалорийных продуктов калоризатор. В такой период эффективной также станет и занятие физкультурой.

Это полезно не только для фигуры, но и для всего организма в целом.

Когда худеть по лунному календарю. на декабрь 2019

Новолуние — это также оптимальный период для разгрузочных дней. Пейте больше жидкости , устраивайте кефирные или молочные дни , это благотворно отразится на работе вашего желудка и принесет пользу. Влияние менструального цикла на похудение Многие придерживаются того мнения, что эффективность диеты зависит от того, на какой стадии менструального цикла вы решили её начать.

Первая фаза начинается на 2 или 3 день менструации, а весь период составляет 2 недели. В этот период женщины чувствуют необычную бодрость и энергию благодаря высокому уровню гормонов эстрогенов в своем организме. Диетологи считают этот период самым эффективным, чтобы начинать диетическое питание.

Связано это с быстрыми и интенсивными обменными процессами в организме.

Вторая фаза — начало 15 дня цикла. Разрешается продолжить диету, но в такой период могут случаться частые приступы голода. Именно поэтому будьте активными и больше двигайтесь. Третья фаза — это неделя перед началом критических дней. Это тяжелый период.

Плохое самочувствие и настроение и так не дают вам покоя, поэтому с началом диеты нужно несколько повременить. Малоприятные симптомы — это ещё не повод объедаться всем ассортиментом кондитерских изделий, поэтому держите себя в руках. Особенности похудения по лунному календарю Чтобы вам, наши дорогие читатели, не пришлось каждую ночь выглядывать в окно и определять цикл Луны, мы расскажем вам о лунном календаре похудения в зависимости от её положения.

Чтобы эффект похудения по лунному календарю был максимальным, нужно хотя бы раз в неделю ничего не есть, а пить много жидкости в виде овощных соков, травяных настоев или отваров, а также минеральной воды без газа. В период между новолуниями или полнолуниями Луна растет, вместе с этим быстрее усваивается и пища.

Любая диета в этот период будет способствовать процессу расщепления жирных клеток и усвоению полезных веществ. К таким диетам по лунному календарю относится часовая разгрузка. Её начало — это время после ужина накануне полнолуния. Ваше диетическое меню должно содержать много жидкости, для этого идеальными будут различные фиточаи. Ещё один хороший метод — это часовая разгрузка.

Начинать её нужно в , накануне новолуния. Весь её период — это сутки и ночь до следующего утра calorizator. Нужно также много пить воды, травяного чая. Если у вас будет хороший настрой и огромное желание, то с помощью такого календаря можно похудеть до 3 кг за 6 разгрузочных дней. Если регулярно, хотя бы раз в месяц, садиться на подобные диеты по лунному календарю, то можно достичь хороших результатов в борьбе с лишними килограммами.

Чтобы эффект наступал быстро, а потерянный вес не возвращался обратно, нужно каждый день уделять гимнастике хотя бы 10 минут. Автор: Жанна Ш. А бывает, ничего особого не делаешь, а напольные весы показывают минус три кило В чем же причина? Оказывается, все дело в фазах луны, которые влияют на наш организм. Как же использовать лунный цикл для пользы тела?

Нас консультирует семейный врач, физиотерапевт Людмила Супрун.

  Когда садиться на диету по лунному календарю

Как влияет на человека Луна? Наше ночное светило способно на многое. Нет, я не о лунных дорожках на трепетном море и не о вдохновении поэтов и композиторов. Наукой доказано, что единственный спутник Земли способен влиять на движение воды на планете. Океанические да и морские приливы-отливы подчинены фазам Луны, а люди… Ну, что люди?

Наиболее чувствительных Луна заставляет ходить во сне, у маленьких детей в полнолуние случаются мелкие конфузы в виде мокрых штанишек, а у беременных гораздо чаще, чем в другое время отходят воды. Читайте также: Болезни, при которых трудно похудеть Луна и вес Каким же образом наше холодное светило влияет на массу тела? Специалисты утверждают, что Луна оказывает влияние не столько на сам вес, сколько на водный баланс организма.

Даже жировые клетки в результате сжигания превращаются в воду. Поэтому нет ничего удивительного в том, что глобальные приливы и отливы сказываются на работе нашего тела. Практика показывает, что на растущую Луну клетки человеческого организма настроены на накопление жидкости, а на убывающую — на выведение. Не зря все глистогонные препараты врачи рекомендуют принимать во второй фазе лунного цикла, то есть после полнолуния.

Очистительные процедуры, направленные на освобождение от токсинов, лучше всего проводить на убывающую Луну, когда организм легче отдает все лишнее. А вот наращивать мышечную массу, стричь волосы, проводить омолаживающие косметические процедуры предпочтительнее на растущую Луну. Чтобы начать худеть под покровительством Луны, большого умения и опыта не нужно.

Достаточно просто научиться строить свои планы с оглядкой на ночное светило. К примеру, начинать процесс похудения на любой диете лучше всего с 16 июня, так как с этого дня и до Если же начать худеть раньше — в первой фазе лунного цикла со 2 по 14 июня , то результат будет не столь заметным, а может и вообще не быть.

Впрочем, во время роста Луны важно также ограничивать себя в питании. Пусть это будет и не диета, но, во всяком случае, и не обжорство, ведь организм настроен на накопление, а это значит, что лишние килограммы прилипают даже после одного пирожного. Читайте также: Похудение: как не перейти грань разумного Что делать, чтобы результат был лучше?

Сторонники лунной системы похудения утверждают, что худея на убывающую Луну, можно потерять от 3 до 4 кг за 7 дней. Однако они не уточняют, что для этого важно не только ограничивать себя в питании, но и пить как можно больше жидкости. Чистая вода, соки, компоты и травяные отвары способствуют выведению токсических веществ и очищению организма.

Это, в свою очередь, улучшает обмен веществ, а значит, способствует еще более интенсивному снижению веса. Кроме ограничений в питании важно также выполнять физические нагрузки, посещать сауну и проходить курс антицеллюлитного массажа.

  Когда садиться на диету по лунному календарю

Ирина Черная Присоединяйтесь также к группе Lady. Следите за обновлениями раздела! Похудеть поможет луна: как худеть по лунным фазам Источник: Depositphotos 9. Ответ подскажет Луна! Уже давно ни для кого не секрет, что Луна влияет на наше самочувствие. Наверняка ты не раз замечала, что в одни дни ты можешь есть сладкое совершенно безнаказанно — то есть это никак не скажется на твоем самочувствии, а в другие — безобидная шоколадка оказывается лишней.

Все это можно корректировать, если следовать специальной схеме питания, составленной по лунному календарю. Совет прост: именно в дни убывающего месяца диета на похудение будет очень эффективна. Веди собственный лунный календарь: следуя ему, ты не только похудеешь, но и сможешь всегда поддерживать вес в норме.

Полнолуние — постный день Лучшее время для начала диеты — полнолуние. Это и будет точка отсчета в твоем графике похудения. Ведь за полнолунием рождается молодой месяц, то есть наступает фаза убывания луны. Как с каждым днем будет убывать луна, так будут таять твои лишние килограммы.

Идеальное время, чтобы распрощаться с лишними килограммами, — это период от полнолуния к молодому месяцу. Некоторые диетологи считают, что полнолуние — лучший день для поста. В этот период фазы луны ты будешь равнодушна к любым кулинарным соблазнам, а значит, этот день как нельзя лучше подходит для очищения и подготовки организма к диете для похудения.

Как питаться? Ешь только фрукты и овощи. Лучше всего сырые, ведь при термической обработке теряется много витаминов микроэлементов.

  Когда садиться на диету по лунному календарю

К тому же сырые овощи и фрукты улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Откажись от мяса и хлебобулочных изделий. Приготовь диетический суп на овощном отваре. Лучше всего с теми овощами, которые улучшают моторику кишечника и работу желудка, например капуста, морковь, свекла. Много пей. Приготовь свежевыжатые соки, чай — зеленый или мятный, но без сахара.

Носи с собой бутылку минеральной воды и пей в течение дня. Убывающая луна — диета на похудение Убывающая луна — период использования всех сил и возможностей организма, а значит и его наибольшей активности. У тебя в этот период как правило возникает желание что-то делать, начинать новые проекты, строить планы на будущее, иными словами, ты находишься в постоянном движении.

Используй это время и для диеты. Как питаться: Ешь больше овощей, каш особенно овсянку , цельнозерновой хлеб. Содержащаяся в этих продуктах клетчатка стимулирует работу кишечника, а, значит, очищает организм. Откажись от сливочного масла.

Замени его растительным: оливковым или кукурузным. Ужинай до 6 вечера — благодаря этому вся съеденная пища полностью усвоится и переработается организмом. Молодой месяц — очищение В этот период твой организм более ослаблен и уязвим, чем в другие дни. И именно сейчас он запускает свой природный механизм к самоочищению. Это идеальный день, чтобы бросить курить, в этот день легко отказаться от мучного и сладкого.

Используй эту фазу Луны для очищения организма от шлаков, токсинов и других вредных веществ. Как питаться: По возможности питайся блюдами, не прошедшими кулинарную обработку. Лучше всего если это будут овощные или фруктовые салаты.

Откажись от привычной и обязательной для тебя еды. Перед едой выпей стакан негазированной минеральной воды или чашку зеленого чая. Это способствует началу очистительных процессов в организме. Больше пей. В целом ты должна выпить не менее 3 л жидкости. Это должны быть свежевыжатые соки или травяные чаи.

Соки из капусты, моркови, свеклы, вишни, малины, яблок очистят кровь и укрепят иммунитет. Можешь смешивать их в тех пропорциях, в которых они тебе больше нравятся. Нарастающий месяц — контроль веса В период после молодого месяца природа и все живое набирается сил.

Точно также и твой организм. После истощения — периода активности — следует фаза подпитки сил. Твой организм начинает искать способы запастись энергией на следующий изнурительный период — начинает откладывать жировые запасы. Именно поэтому в этот период сидеть на диете не имеет особого смысла, даже если ты будешь клевать, как воробушек, похудеть все равно не удастся.

Но и в этот период нужно контролировать свой вес. Как питаться: Уменьши объем порции.

Лунный календарь и похудение

Ешь меньше, но чаще. Так тебе удастся обмануть голод, пища усвоится быстрее и лучше, а значить, лишние килограммы тебе не страшны. Откажись от добавки. Если очень захочется съесть еще чуточку, займи себя чем-нибудь. Глядишь, и забудешь о добавке. Вовремя ешь. Не пропускай приемы пищи, питайся регулярно, и ты сможешь избежать приступов дикого голода.

Твой знак зодиака Если луна проходит через огненные знаки — Овен, Лев, Стрелец — тянет на теплые блюда с пикантным вкусом. Твоему организму нужен белок, поскольку в этот период проходят восстановительные процессы. Замени белок животного происхождения на растительный. Готовь овощные супы из фасоли, ешь больше овощей красного цвета.

Если луна находится в созвездии земных знаков — Тельца, Девы, Козерога — ты потребляешь больше соли, чем обычно. А, как известно, соль задерживает в организме воду, что способствует увеличению веса и возбуждает аппетит.

В такие дни лучше исключать из рациона чрезмерно соленые блюда. Замени соль зеленью — укропом, петрушкой, базиликом. Если луна находится в созвездии воздушных знаков — Близнецы, Весы, Водолей — тянет на очень жирные и калорийные блюда.

Ешь больше салатов из свежих овощей, заправленных оливковым маслом. Это тот же жир, но полезный. К тому же в салат ты добавишь всего несколько капель масла, что никак не отобразиться на твоей фигуре. Если луна находится в созвездии одного из знаков водной стихии — Рак, Скорпион, Рыбы — хочется чего-нибудь мучного — тянет на углеводную пищу.

Печенье, макароны, сладости — это вкусно, но вредно для фигуры. К тому же поглощая их в большом количестве, ты рискуешь впасть в зависимость от них, ведь углеводы поднимают настроение. Ешь цельнозерновой хлеб, овсяное печенье, макароны из твердых сортов пшеницы. Включи в рацион и белок например рыбу , который способствует более быстрому сжиганию углеводов в организме.