Куриный суп для похудения рецепт

Зелень по желанию.

Ингредиенты и как готовить

Тем, кто сидит на белковой или комбинированной диете, непременно понравится диетический куриный суп с яйцом, рецепт простой, позаимствованный из диеты Дюкана. Зелень можно не добавлять, она здесь служит как источник витаминов и украшение.

Промойте мясо, поместите в кастрюлю с водой и поставьте вариться. Через 15 минут после закипания слейте бульон и залейте в кастрюлю свежую воду. Мясо порежьте на порционные куски, положите в воду и варите 20 минут. Во время варки почистите луковицу и целиком поместите ее в бульон.

Через 10 мин.

Рецепт куриного жиросжигающего супа

Отварите яйцо вкрутую, остудите его в холодной воде, разрежьте на 2 половинки. В тарелку положите половинку яйца на порцию. При желании украсьте блюдо зеленью. Простой диетический куриный суп с вермишелью Мясо курочки — 0,4 кг. Лапша или вермишель из твердых сортов — 0,5 кг. Морковка — 1 небольшая. Перец горошком, соль. Для похудения диетический суп с вермишелью подходит идеально, несмотря на присутствие в нем мучных изделий.

Главное, выбирать вермишель из твердых сортов пшеницы. Любители восточной кухни могут использовать рисовую лапшу. Калорийность 46 ккал. На грамм продукта. Птицу положите в кастрюлю, залейте 2,5 л воды и поставьте на огонь.

Традиционный куриный суп для похудения

Когда закипит, снимите пенку и варите 25 минут. Достаньте мясо, порежьте на небольшие кусочки и положите обратно в кастрюлю. Засыпьте вермишель, помешивая бульон ложкой. Морковку нарежьте красивыми цветочками или полукругами, добавьте в суп. Луковицу измельчите, пассируйте на оливковом масле мин.

Затем добавьте в кастрюлю и поперчите. Варите до готовности вермишели.

  Куриный суп для похудения рецепт

Общее время приготовления минут. Диетический куриный суп для эффективного похудения можно готовить по раза в неделю. Если менять рецепты, он никогда не надоест. Это вкусная, питательная пища, которая поможет вам быстрее похудеть и держать себя в форме после диеты. Советуем подержать мясо курицы в воде часа 3 перед готовкой, чтобы удалить негативные вещества, которые иногда добавляют в мясо для продления срока годности продукции.

Ингредиенты:

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий. Соединить с Я разрешаю создать мне учетную запись Когда вы первый раз заходите с помощью соцсетей, мы получаем публичную информацию из вашей учетной записи, предоставляемой провайдером услуги соцсети в рамках ваших настроек конфиденциальности.

Мы также автоматически получаем ваш e-mail адрес для создания вашей учетной записи на нашем веб сайте. Когда она будет создана, вы будете авторизованы под этой учетной записью. Не согласенСогласен Соединить с Я разрешаю создать мне учетную запись Когда вы первый раз заходите с помощью соцсетей, мы получаем публичную информацию из вашей учетной записи, предоставляемой провайдером услуги соцсети в рамках ваших настроек конфиденциальности.

Не согласенСогласен. Если вы хотите приготовить что-нибудь легкое, но в то же время вкусное, наш рецепт - это именно то, что вам нужно. Сегодня мы предлагаем вашему вниманию рецепт Если вы "загрузили" свой желудок ежедневной тяжелой пищей, самое время приготовить что-то легкое и диетическое.

Рецепт ароматного овощного супа может пригодиться как Овощной суп - это одно из самых простых и самых вкусных блюд, если вам хочется чего-нибудь легкого.

Мы хотим предложить вам приготовить овощной суп с использованием Если вы любите легкие овощные супы, то наш рецепт - это именно то, что вам нужно. Мы хотим предложить вашему вниманию легкий овощной супчик с весьма необычным Овощной бульон - это легкое и незамысловатое первое блюдо, которое можно приготовить на скорую руку и насладиться свежим вкусом.

Овощной бульон может быть как Если вы любите легкие овощные супы и следите за своим весом — наш летний суп — это как раз то, что вам нужно.

Сегодня мы будем готовить легкий суп с болгарским перцем, Если вы хотите побаловать себя чем-то легким и весенним, то наш овощной супчик с брокколи - это именно то, что вам нужно. Этот суп не только очень вкусный, он еще и Суп с баклажанами — это идеальный вариант для тех, кто следит за своим весом и предпочитает здоровую пищу. Рецепт этого супа достаточно прост, а за счет того, что в Овощной суп - это всегда вкусно и ароматно, а овощной суп в мультиварке - это еще и быстро.

Мы хотим предложить вашему вниманию рецепт очень вкусного овощного супа, Когда хочется чего-нибудь легкого, овощной супчик - это именно то, что нужно. Это вкусно, достаточно сытно и самое главное - совершено безопасно для фигуры. Сегодня мы Описание Рецепт куриного диетического супа с вермишелью Диетический суп варится без обжаренных овощей. Лук и морковь кладут сразу в бульон.

Вермишель закладывают уже заранее отваренную, так как она может сделать суп мутным. Солить много тоже не рекомендуется. Соль задерживает воду в организме, а это противоречит правильному питанию. Как сварить: Приготовьте бульон. Для диетического супа курица берётся без шкурки, так как в ней много жира.

Сварите вторичный бульон: залейте курицу холодной водой, дайте закипеть, уберите накипь и варите 5 мин. Затем слейте воду и залейте ещё раз водой, только холодной. Лук нашинкуйте и засыпьте в бульон с кипящей курицей.

  Куриный суп для похудения рецепт

Это сделает мясо вкуснее. Выньте мясо, когда оно будет готово. Добавьте в бульон нарезанную кубиками или соломкой морковь и варите 15 минут. После этого положите картофель. Варите ещё 10 минут. Как пройдёт это время, опустите в суп порезанное на кусочки мясо, лавровый лист, заранее отваренную вермишель.

Дайте покипеть супу минут.

По желанию добавьте зелень за 5 минут до готовности. Или разложите её сразу в тарелки. Бульон и суп нужно варить на очень слабом огне, почти не давая им закипеть. Тогда суп не получится мутным и будет аппетитно выглядеть.

  Куриный суп для похудения рецепт