Ольга картункова вес до похудения

Вымысел и правда

Ольга Картункова — одна из самых веселых и находчивых женщин России. Как вдруг, неожиданно для всех своих поклонников, она резко похудела, причем настолько, что некоторые даже не сразу ее узнали.

И не мудрено — по словам самой Ольги, она рассталась с 83 килограммами. Столь внушительная цифра заставляет задаться вопросом — как же строилось похудение Ольги Картунковой? Вымысел и правда В народе ходит немало легенд о волшебном преображении комедиантки.

  Ольга картункова вес до похудения

И самая распространенная из них — о том, что героиня нашего сегодняшнего поста сделала себе резекцию желудка — проще говоря, удалила часть желудка. Но она мирилась с тем, что ее часто беспокоит одышка, потливость, что на ее размер все труднее найти одежду и обувь, и даже спину в ванной из-за своей неповоротливости она сама себе не может помыть.

Детство и юность

Серьезный сигнал она получила от врачей, которые делали ей операцию по пересадке нерва в стопе — ей было сказано, что восстановление может занять длительное время, а лишний вес лишь усугубляет ситуацию. Это послужило толчком к тому, чтобы, наконец, заняться собой. Но ничего так и не смогла добиться. Однако на этот раз она подошла к делу серьезно, и в результате за два года похудения девушка рассталась с 83,5 кг.

Ушли они не просто так, для этого потребовались недюжинная сила воли и упорство. Но результат того стоил — сегодня Ольга чувствует себя прекрасно, довольна тем, что смогла превозмочь себя и тем самым изменить свою жизнь. Для всех тех, кто хочет последовать ее примеру, она уверенно заявляет, что возможно все — стоит только очень захотеть.

Но, как же ей это удалось? Секретное похудение По словам Ольги, все выглядело примерно так. Визит к врачу Первым делом она пошла к врачу-эндокринологу, ведь, как показал ее предыдущий опыт, такой избыточный вес так просто уходить не хотел. Мало того, его наличие явно свидетельствовало о нарушениях обменных процессов в организме.

Врач разработала для нее специальную программу питания, о которой Ольга особо не распространяется. Поделитесь в комментариях, я думаю, всем будет полезно узнать! Я же, со своей стороны, обнаружил лишь следующее. Диета от Ольги Самое главное — никаких излишеств в еде — жирное, сладкое, соленое, копченое, соки, газированные сладкие напитки — все это для гостей, которые так любят приходить в гости к хлебосольной хозяйке, как Ольга.

Готовлю очень много для своих друзей. А что же она ест? Мясо как говорит сама Ольга, белок должен быть в рационе постоянно, но вечером противопоказан. Фрукты, но после обеда их есть нельзя. Вечером предпочитает овощи, кефир, кашу. Однако на ночь можно и даже нужно, по ее словам съедать пару вареных яиц, но только без желтка съев их перед сном, она тем самым поощряет желудок работать даже во сне и тем самым сжигать жир Питаться при этом надо небольшими порциями и не спешить.

По ее словам, она ест 35 минут и даже огурец делит на маленькие кусочки. Через 15 минут после еды выпивает отвар шиповника Завтрак от актрисы Завтракать, как заявляет Ольга, нужно непременно. Без него из дома она не выходит. Все, питательный, вкусный и полезный завтрак готов.

Вот такая нехитрая система питания, к которой добавляются занятия спортом. Ни дня без спорта Физические упражнения — одна из главных составляющих успеха.

Как говорит сама артистка в беседе с журналисткой в одном из видео, с самого начала своей диеты она занялась спортом, и первым в списке стало плавание. Она плавала каждый день по часу, и главным правилом было — плыть, не касаясь воды подбородком. Такая гимнастика в сочетании с питанием принесла ей первый успех — Ольге удалось сбросить приличное количество килограмм, а заодно подтянуть свой подбородок.

Дополнительные процедуры Как говорит в своих интервью актриса, она делает дренаж — полезную процедуру, которая выводит лишние токсины и шлаки из организма, помогает избавляться от лишних запасов воды, а, следовательно, от отеков. Артистка говорит, что устраивает его себе раз в неделю и таким образом теряет до 2 килограмм.

За день съедает 0,5 кг кураги 2 кг овощей — огурцы и помидоры и пьет зеленый чай. Чудесные пилюли Как видно, ничего сверхъестественного актриса не делала. Специально для таких людей Картункова опубликовала в своем Instagram гневный пост, в котором заявила, что не имеет никакого отношения к подобным продуктам, пригрозила, что будет действовать в отношении таких мошенников сурово и привлечет на свою сторону закон.

Давайте подытожим. Чтобы выглядеть так, как выглядит сегодня Картункова, нужно: Пойти на прием к врачу-эндокринологу Сбалансировать свой рацион питания — оставить в нем только полезные продукты Есть дробно, не спешить Верить в себя, а не в волшебные пилюли Источник:. Талантливая, позитивная — она всегда вызывала интерес своей харизмой и неподдельным чувством юмора. Родилась будущая знаменитость в деревне с красивым названием Виноградные Сады, что в Ставропольском крае.

Сколько себя помнит, всегда была полной. Однако, это не мешало ей быть лидером в своем окружении. Ольга уверена, в этом ей помог юмор. Всегда открытая, смешная, заводная, к ней тянулись люди, а обидчики получали быстрый и достойный отпор. После 11 класса родители настояли, чтобы Оля пошла учиться на юриста. Так, в году из Юридического института вышел дипломированный делопроизводитель.

Но работать по специальности Ольга не стала. Всегда знала, что это не ее призвание.

В мечтах с детства было телевидение… С юности упорная, Оля продолжала мечтать, верить и надеяться. Увидев выступление местной команды веселых и находчивых, девушка загорелась желанием быть их частью. Дом культуры не сразу взял ее в состав участников. Однажды Ольге пришлось заменять одного из игроков и с этого момента сцена стала ее жизнью.

Именно после родов она начала сильно поправляться.

  Ольга картункова вес до похудения

Когда ее вес перевалил за кг, Ольга, что называется, пришла в себя. Помог этому несчастный случай. Юмористка сломала ногу и лишний вес стал препятствием на пути к быстрому восстановлению после травмы. Ольге необходимо было быстрее поправиться, ведь впереди маячили съемки. Но судьба и здесь оказалась благосклонна: ей предложили сбросить вес в реалити-шоу о похудении. Впереди были тяжелые будни и соблюдение особого графика.

Ольга должна была придерживаться диеты, который составил для нее специалист по правильному питанию. Любительница вкусно поесть, Ольга боролась с манящим чувством схватить что-нибудь вкусненькое или вредное со стола. Ольга часто в интервью подчеркивает, что худела под присмотром врача, по специально составленному плану и выступает против бездумных, а иногда и опасных, методов похудения, которые рекламируют в интернете.

План питания должен составлять только врач индивидуально, но небольшую завесу над своей диетой артистка приоткрыла.

Биография хохотушки

Диета Ольги На завтрак можно съесть овсяную кашу на молоке без сахара. Разрешается добавить фрукты. Или вообще ограничиться приемом только фруктов груша, яблоки зеленые, киви.

  Ольга картункова вес до похудения

Можно приготовить любое блюдо на пару: куриную грудку, филе из индейки, овощное рагу, паровые котлетки. Пару раз в неделю надо обязательно варить суп на воде: добавить картошку, морковь не пережаренную , зелень, лук и мелкие макароны. Минимум соли.

Обязательным условием является полдник. Есть надо часто, но немного. Перекусы — в виде сухофруктов, орехов или яблока. Ужин: На ночь нельзя наедаться. На ужин Ольга ела 5-процентный творог или пила стакан кефира.

Кроме того, худеющие люди должны пить воду! До двух литров в день. Никаких копченостей, чипсов и булок. Иначе все старания пойдут насмарку. Однако, маленькие радости можно себе позволить — например, небольшой ломтик шоколада. Но, строго до полудня! Редкие фото Пенелопы Крус, Хавьера Бардема и их детей Секрет похудения Сегодня она продолжает придерживаться правильного питания и занимается спортом.

Это стало образом жизни, чем-то обычным и несложным.

Ее вес — меньше 80 кг, а похудела она более чем на 50 кг, что можно назвать подвигом! Это видео расскажет, как складывается жизнь Ольги Картунковой после похудения: Ольга Картункова сегодня — успешная актриса, юмористка, красивая мама и любимая жена. Она пример для многих девушек, хотя считает, что секрета похудения у нее нет.

Ведь основа всего — упорство, правильное питание и активный образ жизни. Планов на будущее Ольга не раскрывает. Намекает только, что будут еще новые проекты, фильмы и телешоу, где мы увидим любимую многими сильную и прекрасную женщину, которая поразит всех своей красотой и артистичностью! Три года назад Ольга весила кг. Она часто себя плохо чувствовала: ее беспокоили одышка и давление, приходилось даже вызывать скорую помощь.

Все хлебосольные столы — для гостей. Мясо, белки я ем. Хотя раньше была и сыроедкой, и веганом, и голодала. У меня на тумбочке возле кровати вечером стоит тарелка с двумя вареными яйцами, я медленно съедаю белок, и, пока сплю, желудок работает.

Ольга продолжает правильно питаться и заниматься спортом. В будущем она планирует сделать операцию, чтобы убрать растяжки. Артистка также отметила, что стала чаще получать комплименты от мужчин. Много лет я была смоляно-черной брюнеткой, а сейчас понимаю, что этот цвет делал лицо жестким. Мне сделали смывку.

Сначала я стала темно-русой, потом светло-русой, и только спустя полгода мы, наконец, вернули мой родной рыжий цвет, которого я в детстве даже стыдилась. Но сейчас нравлюсь себе в зеркале, с новым цветом у меня даже улыбка изменилась. Только теперь начинаю понимать, что значит — любить себя.

Недавно она посетила парикмахера, чтобы изменить прическу и цвет волос.

  Ольга картункова вес до похудения

Затем поделилась свежим фото в соцсетях и спросила своих подписчиков, что они думают об этом. Поклонники были в восторге. Многие отказались верить, что эта та самая Ольга. Артистка помолодела и расцвела.

Следить за перевоплощениями звезды можно на ее официальной странице в Инстраграме. А друзья умиляются. Я и раньше была легка на подъем, а сейчас словно второе дыхание открылось. Она упала и сломала ногу. Врачи сказали, что перелом был бы не таким серьезным, если бы не лишний вес. Кроме того, комедиантка кардинально поменяла стиль одежды — она теперь носит наряды подчеркивающие ее соблазнительные изгибы.

Мне, правда, в них ходить нельзя, так что, как говорится, стоим, улыбаемся и машем. А какие у меня в гардеробе появились вещи! Я о таких с прежними формами даже не мечтала! Изменился и цвет ее волос, и прическа. Ольга недавно поразила поклонников результатом смелого эксперимента со внешностью — теперь она стала блондинкой.

Поклонники Картунковой разделились на два лагеря. Одни с восторгом восприняли перемены в образе знаменитости, отметив, что она стала нежнее и женственней. А другие, наоборот, были разочарованы. По мнению недовольных подписчиков звезды, со светлыми волосами Ольга стала обычной и потеряла свою индивидуальность.

Тот образ уже не вернуть. И амплуа тоже. Потеряла всю индивидуальность! А вы как считаете, Ольга выглядит лучше или ей не стоило так кардинально меняться? Обязательно поделитесь своим мнением в комментариях! Источник obaldela. С ее слов, она поправилась после рождения двоих детей, но через некоторое время предстала перед зрителями постройневшей — этого ей удалось добиться с помощью специальной диеты.

Она никогда не страдала из-за этого комплексами, и это ей не доставляло неудобств до тех пор, пока она не сломала ногу. Как признается сама Ольга, врачи ей сказали, что если бы не лишний вес — травма не была бы такой серьезной. Ольга Картункова похудела: до и после При росте в см Ольга Картункова из КВН ранее весила килограмма, но после похудения она стала весить кг, то есть сбросила 18 кг.

С ее слов, это еще не конечная цель, и она планирует скинуть до 35 кг. Размеры одежды и обуви. Важное условие диеты — употребление жидкости. Пить нужно чистую воду, не менее 2 л. Еще разрешается зеленый чай и свежевыжатый овощной сок. Любые другие напитки под запретом. Меню на один день от Картунковой Картункова говорит, что завтрак — основной прием пищи за день. У звезды чаще всего он состоит из стакана обезжиренного кефира, двух хлебцев, яблока и стакана зеленого чая без сахара.

Еще можно добавить горсть кедровых орехов. Пример второго завтрака — горсть фиников и г обезжиренного творога. Фото: Инстаграм kartynkova Фото: Инстаграм kartynkova В обед можно съесть порцию не более г овощного супа, г отварного филе и г свежих томатов. Полдник — стакан овощного сока, горсть грецких орехов, груша. На ужин разрешается мл натурального йогурта, г овсяной каши на воде и г нежирной запеченной рыбы.

Фото: Инстаграм kartynkova Фото: Инстаграм kartynkova Актриса советует употреблять в пищу как можно больше бобовых. На обед, например, можно съесть фасоль в томатном соусе, а на ужин — запеченную куриную грудку с зеленым горошком. Бобовые отлично заменяют мясо, придают сил, энергии, и надолго оставляют ощущение сытости. Если есть время и желание, можно ходить в спортзал и заниматься на тренажерах.

Фото: Инстаграм kartynkova Сама актриса комедийного жанра предпочитает плаванье. Необходимо и после окончания диеты придерживаться оптимального спортивного режима. В ней она развеяла большую часть мифов о себе. Звезда рассказала о своем детстве. По ее словам, к ограничениям в еде она не привыкла, и именно с того времени выработалась тенденция на нездоровое питание.

Ольгу баловали выпечкой, сладостями. Фото: Инстаграм kartynkova Похудение дало возможность юмористке почувствовать себя красивее и изящнее. За прошедшие 2 года она сбросила уже около 60 кг, и превратилась в юную дюймовочку. Фото: Инстаграм kartynkova Поразительное преображение Ольги Картунковой не оставило равнодушным никого. Актриса показала великолепный пример того, что для женщины нет ничего невозможного.

Секреты похудения Ольги Картунковой Стройная фигура известной КВНщицы у всех на слуху, но это далеко не предел, Ольга продолжает худеть. Что там еще есть? Ягоды Годжи, говорят, помогают, да? Ничего такого я не испытывала. Фото: Инстаграм kartynkova Конкретных рекомендаций по похудению Картункова не давала.

Она пишет авторскую книгу, один из разделов которой будет посвящен этой теме. Его даже сняли на видео. Фото: Инстаграм kartynkova В этом и заключается известный секрет стройности фигуры: нельзя есть то, что под запретом.

Ольга Картункова доходчиво и с юмором это объясняет. Благодаря своему оптимизму ей удается выглядеть молодо и задорно.