Скиньте 2 кг за час

Я лишь коротко объясню, что надо делать, если надумали в Европу, когда денег нет, а на Москву не хватает. В закладки Аудио Европа в данном случае подразумевает Чешскую Республику, потому что она — лучший вариант для полунищебродов читай молодой человек от 17 до 26 лет не из Москвы и Петербурга. Если вы не нищеброд, валите в Австрию или Германию и заодно с этой странички, или лучше оставайтесь дома.

Это удобно и, на мой взгляд, интереснее, чем ехать за западной мечтой в Германию, Францию и тому подобное. От СНГ ей достался менталитет. Ну что реально любят чехи, когда за ними не наблюдают. И главное — здесь примерно такие же цены на услуги и товары, как в наших странах. Панорама Праги От Европы — всё остальное.

Адекватные зарплаты. Средняя зарплата по стране за год составила 32 тысячи крон — что-то около 95 тысяч рублей или долларов. Даже если вы бич-студент и работаете 10 смен в месяц, денег хватит на минимальные потребности. Час работы в Праге в среднем оценивается в крон или 6 долларов.

Большой рынок. Самые умные чехи отправляются на Запад; их места занимают наши сограждане. Особенно это касается передовых отраслей вроде IT, инженерии или медицины. Скажу по своему опыту: если вы говорите на русском и английском, вы не останетесь без работы — пойдёте в туризм, а там тоже хорошо достаточно платят.

Деловой центр Праги Бесплатное образование. Нет, это не шутка — в Чехии оно полностью бесплатно. Важно уточнить — бесплатно на чешском языке как его выучить, объясню ниже. Хотя можно и на английском — обойдётся это примерно в 70 тысяч рублей за год.

  Скиньте 2 кг за час

Дёшево, да? Но это не единственный плюс: чешский диплом признают практически в любой точке мира то есть можно получить бакалавриат, переехать в Новую Зеландию, признать там свой диплом — и встать на биржу труда ; вас, как студента чешского вуза, с огромной вероятностью примут на оплачиваемую стажировку в другое государство — это для тех, кто: 1.

Не дебил кто может формулировать мысли в предложения. Прицеливается на миграцию в более богатую и западную страну. Хочет отточить английский, немецкий, испанский или французский. Или африкаанс.

Резюмируя эту часть, скажу, что в Чехии вы за три года станете бакалавром, выучите иностранные языки как минимум один — чешский , попутно подрабатывая и не прося у родителей денег на еду, а в конце найдёте либо хреновую, либо шикарную полноценную работу. Даже за хреновую и неинтересную например, быть SMM-щиком у ноунеймов вам будут платить так, что хватит на съём отличной квартиры, еду-шмотки-обязалки и главное — путешествия.

Просто вспомните, что Чехия прямо в центре Европы, то есть объездить весь континент — это быстро и примерно в триллион раз дешевле, чем из России. Типичная деревня в Чехии Так что же делать для переезда в Чехию? Главное — получить визу или право на легальное пребывание. Два способа: 1. Заранее найти работодателя, который заплатит за вас все налоги и подаст документы на рабочую визу.

Маловероятно, но если так, то вы в шоколаде. Учебная виза. Тут две ветки: либо вы учите чешский дома и поступаете в вуз сразу, либо приезжаете на языковые курсы, учите язык год или полгода — и поступаете в вуз после них. Такую визу делает учебное заведение. Самый популярный способ — приехать на языковые курсы. Стоимость зависит от названия и города, еще от длительности программы, но чаще всего выбирают годовую и средненькую: вы точно выучите язык и подготовитесь к вузу вас прямо в школе обучат специальным терминам и подготовят к вступительным.

Годовые курсы в Праге начинаются от евро, в регионах в Брно, Либерце, Пльзени и др. Что выбрал я и сколько за это заплатили родители, читайте по ссылке сверху. Как я говорил, это не обязательно гастарбайтерская подработка — вы можете работать на рецепции в отеле, сниматься в сериалах на простых ролях, подрабатывать репетитором русского или английского, присматривать за детьми занятых родителей, открыть какое-то небольшое дело тату-салон?

Разница с Москвой в том, что покупательная способность ваша становится выше — здесь не такие дорогие квартиры, как в Москве; месячный проездной на транспорт для владельцев учебных виз — рублей; молоко — 40 рублей за литр, и вообще цены на продукты примерно одинаковые либо сильно дешевле, либо сильно дороже — да, арбуз в Праге обойдётся не меньше 40 рублей за кг.

Вот среднестатистический русскоговорящий студент в Праге: ему 19 лет, живет в общаге, учится на втором курсе и ходит на подработку 15 раз в месяц. То есть имеет крон ежемесячно где-то тысяч рублей. Теперь посмотрите на его затраты: крон за общежитие, крон на еду, крон на развлечения.

Пиво в баре — 30 крон или 90 рублей за литр, билет на автобус до Берлина — рублей, до Будапешта — рублей, до Вены — рублей, до Варшавы — рублей, до Амстердама — рублей. Сильно сомневаюсь, если все это доступно среднестатистическому студенту московского вуза. В Москве вы живете в днищенской общаге, подработок сильно меньше чаще всего стройки или официанты , вы не учите иностранные языки и не катаетесь в новые страны.

Разумеется, разговор не про всех — кто-то и в 18 имеет приличную работу, но в Чехии то же самое: если ты уже умеешь что-то делать например, развивать инстаграмы клиентам , тебя позовут и дадут приличные деньги. Не поверю, что в Москве за ведение соцсетей какой-нибудь компании вам отвалят 70 тысяч рублей; в Чехии это минимальная!!!

Говорит доктор

Вид на Пражский град Учеба в университете тоже другая: вы сами выбираете расписание, сами решаете, ходить на лекции или нет, у вас даже 6 попыток на сдачу одного экзамена — вылететь из универа не так просто, как кажется. Повсюду вас окружают студенческие льготы: дешёвое питание, дешевые проездные, дешевые билеты на мероприятия.

Чехи вернее, ЕС делают многое, чтобы вы не уехали — это из-за нехватки местных специалистов. Продолжать можно бесконечно, вдобавок здесь еще полным-полно минусов — а это еще один текст. Поэтому пишите мне в ВК , Facebook или Telegram — и я бесплатно расскажу, что вам делать, чтобы рвануть в Чехию как минимум на несколько лет, отвечу, сколько понадобится денег, какие курсы выбрать, где искать работу и так далее.

Кстати, собирать документы желательно уже сейчас — процесс не Усэйн Болт и длится в среднем полгода. А учёба стартует в середине сентября. Существует только один способ похудеть — дефицит калорий. Потреблять калорий мы должны меньше, чем тратим.

Для тех, кто считает, что много ест, и не может набрать вес — необходим профицит калорий, то есть кушать больше, чем тратим. На первый взгляд, считать калории кажется чем-то сложным и ужасным, на второй взгляд, не такие уж мы и толстые, но если уж вы все-таки решились худеть, то постараюсь внятно объяснить, как и что делать.

Основной обмен ОО — это то количество калорий, которое необходимо человеку для поддержания его жизнедеятельности, вне зависимости от его физической активности. Далее, посчитаем количество калорий, учитывая физическую активность. Полученная цифра — это ваше количество калорий, которое вы должны потреблять при нормальном раскладе в сутки.

  Скиньте 2 кг за час

Для удобства, в вк, прилагается файл excel, который всё сделает автоматически. Допустим, вы насчитали себе ккал. Туда вы можете заносить все свои приемы пищи, и программа подскажет вам, сколько калорий, белков, жиров и углеводов содержит тот или иной продукт. Если же беда при использовании гаджетов, можете просто искать данные в интернете, полно таблиц калорийности с различными продуктами.

Сварили кашку, взвесили, ага, гр. Не должно получиться так, что вам уже пора спать ложиться, а у вас еще ккал осталось, из которых бОльшая часть углеводов.

Скажу сразу, это все несколько психологические приемы, но они вполне могут вам помочь добиться результата, поэтому весь день делим на приемов пищи небольшими или большими порциями. Заранее готовьте с собой контейнеры с едой, война войной, а обед по расписанию! Примерное меню выбирать любой продукт на свой вкус, а не жрать всё, что написано через запятую. Перекус: различные фрукты, йогурт, яйца вареные, хлебцы и подобные вещи.

Обед: булгур, рис, гречневая каша, овощи; куриная грудка, салаты, говядина, котлеты, индейка, рыба и прочее. Перекус: различные фрукты, орехи, йогурт, хлебцы, кефир, творог, вареные яйца. Ужин: различные морепродукты, куриная грудка, рыба, омлет, салат, творог. Поздний ужин: кефир, творог. Соответственно, составили меню, к примеру, завтрак — чашка кофе без сахара, гр.

Заносим все это в программу, считаем калории и БЖУ. Нужно вам ккал накушать, а у вас выходит на , к примеру, и перебор по углеводам. Ага, на обед берем не гр. Принцип, думаю, понятен. Это только на первый взгляд кажется тяжелым занятием, на самом деле, буквально пару раз подобрать себе меню, дальше все делается по аналогии достаточно просто.

Как вы уже должны были заметить, такое голодание тоже не особо может помочь похудеть, ибо вы замедляете свои обменные процессы, организм пытается сохранить имеющееся. Поэтому не важно, кушали вы меньше или больше, кушать вы должны столько, сколько получилось по этим расчетам.

Голодать организм ни в коем случае не должен, чаще устраивайте себе перекусы. Скушали леденец на палочке — учитываем калории, выпили чай с ложкой сахара — учитываем, добавили в салатик какой-нибудь соус — учитываем. Часто люди недооценивают некоторые продукты. По-разному приготовленный продукт имеет разную калорийность и БЖУ. Питайтесь правильно, будьте здоровы!

Первая антураж и оборудование.

Натуральный самолёт с дверями штурвалами, люками и несколькими салонами. Погружение полное если конечно не присматриваться к надписям "аэрофлот" :. А вот с загадками чуток похуже Не всё срабатывало с первого раза Иногда под руководством оператора приходилось повторять В одном месте нет чёткого понимания "сделал - сработало".

То что можно уже таки "нажать и только потом дергать" стало понятно только после вмешательства оператора. В целом квест красивый и несложный. Если идти со скидкой в льготный день вполне соответствует соотношению "цена-качество". Отличный квест, играли с детьми 8 и 10 лет. Отличный антураж внутри квеста, самолет воссоздан весьма натурально.

Загадки интересные и довольно сложные. Отдельное спасибо Владимиру за помощь! Нина Строева любитель Игра очень интересная, отлично провели время! Хотим выразить благодарность Дмитрию! Анастасия новичок 22 дня назад Спасибо модератору! Хотелось бы немножко экшн, например чтобы самолёт был в наклоненном положении, чтобы реально чувствовалось , что не просто летим.

Из за ограниченного времени не было возможности насладиться моментом разгадки задач. А в целом очень интересно! Татьяна Михайлова любитель 23 дня назад Мне и моим друзьям безумно понравился квест. Мы новички поэтому просили много подсказок, но благодаря Вове смогли пройти квест. Смеялись очень много, было весело. Алина Волкова новичок 23 дня назад Квест линейный.

В целом квест не плохой,но явно не сложный Антонина Лотфуллина любитель 24 дня назад Отличный квест. Играли втроем: два взрослых и подросток 13 лет. Антураж великолепный. Хотя загадки не очень сложные, но нужна смекалка и внимательность. Отдельное спасибо администратору Наталье. Очень доброжелательная, создает необходимую атмосферу, подсказки были непрямые, а помогали думать в нужном направлении.

Рекомендую для семейного отдыха и для подростков.

Cosmo рекомендует

Юлия любитель 25 дней назад Ходила с двумя девушками 13 лет. Загадки для нас были сложноваты, не хватало ещё одного взрослого. Или если просто пойти тремя взрослыми - тоже будет ок. Загадки интересные, есть сложные - не везде додумаешься, какой предмет и как использовать. Очень путает на одной из картин значок, что она не играет. А оказывается потом, что играет.

Желаю создателям как-то этот момент сделать более понятным Также желаю что-то сделать с финальным люком, чтобы администраторам не приходилось вмешиваться. Если бы не эти два пункта, поставила бы 10, а не 8 В целом квест рекомендую, интересный Алиса Бугорова любитель около месяца назад Всё было очень и очень круто! Это был наш первый опыт, и он нас не разочаровал.

Было потрясающе! Понравилось абсолютно всё: антураж, задания, ребята, с которыми мы приятно пообщались до и после квеста. Отдельное спасибо хочется сказать Вове, который спасал нас на протяжении всего времени! Мы обязательно вернёмся! Екатерина новичок около месяца назад Выбрали квест , чтобы отметить в компании день рождения дочери.

В команде был один взрослый и подростки лет. Все остались очень довольны! Отличные задания , было весело и интересно. Отдельно спасибо Дмитрию , который сопровождал нас во время игры и помогал выйти из тупиковых ситуаций. Любовь новичок около месяца назад Игра очень понравилась. Подойдёт для начинающих.

Внутри очень антуражно, достаточно технологично. Квест прошли, выжили, не разбились Не без помощи правда Дмитрия. Ему отдельное спасибо! Ирина любитель около 2 месяцев назад Квест оказался достаточно сложный. Хоть мы и проходили уже три звезды "Неисправный телепорт" , но здесь прям тупили. Мы ни один раз обращались к подсказкам, и стоит отдать должное Саше, который помогал нам в квесте, подсказки всегда были чёткие и понятные.

Небольшой минус я бы отдала рамке во второй комнате, на которой нарисована рука, что дало нам знак, что она не играет, а как выяснилось позже, это не так. В принципе квест хороший, но я бы поставила ему 4 звезды сложности. Юля Лосева новичок Всё было классно, думали не пройдём, но прошли и осталось 5 минут до конца.

Что такое ВХН?

Ренат Кот любитель Больше спасибо за великолепную игру! Отдельное спасибо также администратору Саше - все было супер.!!! Вероника Петренко любитель около 2 месяцев назад Квест идеально соответствует своей стоимости. Из плюсов : Антураж самолета.

Другие интересные новости

Нет больших косяков в зоне ожидания. Классно оформленная кабина пилота Из минусов : Сюжет имеется, но мало именно озвучки и звуковых эффектов. Достаточно небольшая площадь. Схожий стиль решения разных задач. Выключенные загадки которые раньше играли нам жаль, что они не функционируют, и что на них нет пометки "в квесте не участвует".

И шедевральный комментарий человека,который не являлся нашим администратором "а вы игру престолов смотрели? Этот "комментарий свыше" не очень порадовал.

  Скиньте 2 кг за час

А сама идея квеста неплоха, добавить в него больше сюжетной озвучки, восстановить неработащие загадки и сделать чуть более оригинальным способом "поиска ключа", и Квест станет хорошим. Но за такую цену на него точно стоит сходить Комментарий квеста: Анастасия, спасибо за Вашу обратную связь.

Мы приняли во внимание Ваши предложения, они пересекаются и с нашими идеями, находящимися в разработке. С сотрудниками проведена беседа. Приносим извинения за эту ситуацию и неуместный юмор, который испортил общее впечатление о квесте.

Комментарии

Загадок действительно маловато. Но если бы их было больше, то не уложились бы во время. Интересные локации, но в неисправном телепорте намного больше контента. Спасибо за игру!

Все остались в восторге. Лина Беляева любитель 2 месяца назад Прекрасная игра для не очень опытных игроков. Неплохие загадки. Но одно конечно просто выбесило - как можно делать такие ошибки в сценарии - летим над бермудами а потом ни с того не с сего речь идет о Сиднее Меня как человека работающего в авиасфере меня это очень возмутило. А так в остальном все прекрасно , хороший работник квест Дмитрий , ему большое спасибо ; Комментарий квеста: "Топографический критинизм", конечно, присущ многим людям, но, к счастью, это не наш диагноз : Скорее всего, Вы были увлечены прохождением квеста и услышали сообщение о городе не полностью.

Там не было ни слова о мгновенном перемещении на другой конец планеты. Наоборот, там говорилось о достаточно долгом времени пути самолёта от одной точки к другой. Приезжайте к нам в гости на второй квест "Неисправный телепорт", и мы включим Вам сообщение ещё раз, чтобы Вы убедились, что с географией у нас всё в порядке.

Мы рады, что вам понравились задачки и персонал. Значит и наша версия будущего Вам точно понравится. С уважением, "Real Quest" Олег новичок Очень понравился квест, отдельное спасибо Марго, очень веселая, позитивная и классная: Елизавета Нарышкина новичок 2 месяца назад Были на квесте Президентский самолет в 5м,все впервые,протупили страшно,люди с высшими образованиями было очень весело почувствовать себя в другой среде,мы справились ровно в срок,остались довольны Уходя с квеста на всех накатилась такая усталость вот что значит быть прокачаными,очень советуем Наш оператор Марго нам спуска не давала и заставляла шевелить мозгами,за что ей спасибо Екатерина Фатеева новичок 3 месяца назад Квест очень понравился!

Загадок было много и не всегда почти никогда не было понятно, в какой момент и как именно найденный предмет может пригодиться. Пришлось несколько раз пользоваться подсказками персонала. Александр давал подсказки очень хорошо - задавал только направление, что очень важно вроде и подсказал, но додумывать приходилось самим.

Думаю, еще к вам вернемся! Юлия Клецкова новичок квест понравился.