Вес насти каменских до похудения

Диета Насти Каменских

Признаюсь, похудеть я мечтала с детства, потому что даже ребенком была довольно рослая и крепкая. Из-за этого страшно комплексовала. Только лет в 18 поняла, что такие рост и грудь для девушки скорее плюсы.

А вот с лишними килограммами так и не смирилась, ведь я собиралась стать певицей! И он был прав. Я начала бороться с собой. Перепробовала просто кучу диет. По три дня сидела на рисе, потом три дня на рыбе либо курице и еще три — на овощах, сырых или приготовленных на гриле. Все блюда готовились без соли и масла, разумеется.

Единственное, в чем себе не отказывала, — обычная вода. Первый раз я за девять дней скинула около восьми килограммов, но при этом была злая и плохо спала. Со временем организм стал противостоять таким экстремальным мерам. В следующий раз я потеряла только пять кило, потом — три и два И каждый раз я быстро возвращалась к прежнему весу.

Еще помню, как однажды худела в санатории. Меня посадили на одну воду, в то же время я много плавала, ходила в спортзал и на массажи. В результате похудела, но чуть не падала в обморок от голода и усталости. Результат у диет был один: быстрое похудение, плохое самочувствие, ужасное настроение, а затем — неотвратимый набор веса.

Эволюция Насти Каменских: как менялась одна из самых успешных певиц украинского шоу-бизнеса София Романова Сегодня летняя певица Настя Каменских по праву считается одной из самых ярких, стильных и талантливых артисток украинского шоу-бизнеса.

  Вес насти каменских до похудения

На сцене знаменитость уже более 15 лет, однако ее популярность не угасает, а, наоборот, растет с космической скоростью. Вместе с тысячами поклонников Настя меняла не только свой репертуар, но и внешность. С обаятельной пышечки Каменских превратилась в настоящего секс-символа. Более того, звезда покоряет не только сцену, но и виртуальное пространство: в Instagram за девушкой следит почти три миллиона подписчиков, а ее видеоблог стал одним из самых просматриваемых в Украине.

Весомая заслуга в этом - невероятная трансформация фигуры Насти. Буквально за год Каменских удалось избавиться от лишних килограммов и стать обладательницей идеальных форм. Предлагаем вспомнить, какой Настя начинала свой творческий путь, и проследить эволюцию стиля звезды.

  Вес насти каменских до похудения

Читайте также Настя Каменских восхищает стройной фигурой в мини-платье Эволюция Насти Каменских Впервые украинский зритель познакомился с Настей Каменских в году - именно тогда вышел первый клип дуэта Потап и Настя "Без любви". Спустя время артситы выпустили еще три видеоработы, которые буквально взорвали радиочарты и стали самыми просматриваемыми: "Внатуре", "Не пара", "Крепкие орешки".

  Вес насти каменских до похудения

Тогда Настя предстала перед поклонниками в образе сексуальной обольстительницы в мини-платях со стразами, с глубоким декольте и яркими массивными аксессуарами. Спустя некоторое время гламур нулевых сменился модным на то время стилем. Стрелки, smoky-eyes и наряды с глубоким декольте - на Настю Каменских хотели быть похожими самые смелые девушки.

Не исключено, что смелые эксперименты со стилем и образом в целом, были связаны с тем, что Настя как раз находилась в поиске себя. Гламурные платья, дерзкие свитшоты, лосины, высокие каблуки, окрашивание волос - кажется, Каменских долго не могла определиться, что ей ближе.

Если вы, как и Настя Каменских, любите эксперименты, однако пока не готовы к кардинальным изменениям, попробуйте начать с малого - стиля одежды. В году Настя активно занялась своей фигурой: певице успешно удалось сбросить лишние килограммы. Тогда же вместе с весом кардинально изменился и стиль Каменских. В гардеробе девушки стали преобладать женственные платья, подчеркивающие фигуру.

Однако быстро попрощавшись с лишним весом, Насте не удалось надолго удержать стройные формы. Буквально спустя два года знаменитость начала стремительно набирать вес, что не могло не остаться незамеченным.

Советы и секреты похудения от Насти Каменских

К примеру, выступление Каменских на "Новой волне" в бирюзовом платье вызвало бурю критики со стороны поклонников и стилистов. Многие даже заподозрили девушку в беременности. Началом абсолютно нового периода в жизни Насти можно считать год.

Тогда Каменских стала настоящим фанатом спорта и правильного питания, что не осталось незамеченным - девушка буквально начала таять на глазах. В связи с этим певица решила создать свой блог на YouTube, в котором транслировала свои тренировки и будни. Спустя время видеодневник Насти стал одним из самых просматриваемых в Украине.

Благодаря стремительному похудению изменился и стиль Насти Каменских. Теперь девушка все чаще начала оголять свои формы, демонстрируя идеальную фигуру. Откровенные снимки в Instagram, короткие шорты, высокие каблуки, глубокое декольте и облегающие наряды - певица стала новым секс-символом украинского шоу-бизнеса.

  Вес насти каменских до похудения

Тогда же в своем Instagram Настя опубликовала первый "голый" снимок. Настя не боится экспериментировать с прической, примеряя накладые челки или вплетая разноцветные ленты. В году самый популярный дуэт Украины - Потап и Настя - обьявил о творческой паузе. Однако это совершенно не отразилось на сумашедшей популярности летней певицы.

За год сольной карьеры Настя выпустила два клипа, которые просмотрело более 10 миллионов людей и, кажется, не собирается останавливаться. Фото: Instagram, кадры из клипов Теги:. С помощью тренировок и правильного питания артистке удалось сбросить 20 килограммов. Подробностями похудения Настя активно делится с подписчиками своего блога и советует, каким должен быть рацион, чтобы заполучить тело мечты.

Но, я считаю, что такие продукты как гречка, овсянка каждому по карману. У тебя обязательно должны быть два приема углеводов в день.

  Вес насти каменских до похудения

На обед — отварная курица или гриль. Это мясо недорогое и хорошо усваивается организмом. Также очень круто употреблять клетчатку. Я имею ввиду листья салата и прочее. Конечно, руккола дорогой продукт. Но можно нарезать салатик из огурцов, и тоже себя прекрасно чувствовать. Самый главный секрет — пятиразовое питание. Это лучшее, что может быть. Конечно я тоже живой человек, и бывает, что хочется сладенького.

Но я могу чуть-чуть попробовать — и мне достаточно. Если уж грешить, то лучше с чизкейком. Творог — это супер. Кстати, кушать его нужно на ночь, где-то в 9, 10 вечера. Потому что он перерабатывается всю ночь, организм тратит много энергии на переработку.

И когда ты утром просыпаешься, то желудок не умирает от голода. Также время от времени Настя устраивает себе разгрузочные дни. Отвариваешь 6 яиц и покупаешь 3 грейпфрута. Встаешь в утра, съедаешь два отварных белка, а через 2 часа — грейпфрут. Потом опять через два часа ешь два белка и опять грейпфрут, и опять два белка и грейпфрут. И конечно, много воды. Кофе или чай пить нельзя. Результаты просто поразительные.