Яичники и лишний вес

Екатерина Комиссарова Болезненные месячные и прыщики на лице — возможно, это именно он, поликистоз. Если вы обнаружите его у себя, ничего странного. Но поликистоз яичников — то, что можно и нужно вовремя распознать и скорректировать. Что такое поликистоз яичников Чтобы разобраться, что это за нарушение, начнём с анатомии.

Яичники — это парные железы, расположенные по обе стороны от матки. В них созревают и хранятся женские половые клетки яйцеклетки. Кроме того, яичники выполняют и эндокринную функцию: в них синтезируются, чтобы затем отправиться в кровоток, половые гормоны. Это очень сложные и точные процессы. Но иногда в них случается сбой. При поликистозе яичников Polycystic ovary syndrome выработка гормонов и созревание яйцеклеток нарушаются.

Яичники начинают производить больше андрогенов — мужских половых гормонов. А яйцеклетки не успевают вызреть и нередко не высвобождаются во время овуляции , как должно быть, а остаются в яичниках внутри собственной оболочки — фолликула.

Так образуются множественные кисты.

Что такое поликистоз яичников

Каковы симптомы поликистоза яичников Нарушения в процессе созревания яйцеклеток и гормональные сбои, как правило, дают о себе знать следующими признаками Polycystic ovary syndrome : Нерегулярные месячные или их отсутствие. Тянущие боли во время месячных, если те наступают. Также возможны более сильные кровотечения, чем обычно.

Невозможность забеременеть. Это естественно при отсутствии или нарушениях овуляции. Появление волос там, где их у женщин не должно быть. Заметные усики над верхней губой, излишнее оволосение груди, спины, ягодиц, внутренней стороны бёдер — так даёт о себе знать избыток андрогенов. Выпадение волос на голове. Речь об эдаком облысении по мужскому типу. Лишний вес. Он нередко сопровождает гормональные сбои.

Чем опасен поликистоз яичников С возрастом эндокринные нарушения усугубляются и могут приводить к куда более неприятным последствиям для здоровья, нежели акне или задержка месячных. Вот лишь некоторые возможные осложнения: развитие диабета 2-го типа; депрессия; если вам всё же удастся забеременеть, может развиться гестоз — осложнение, сопровождающееся повышенным давлением, отёками, появлением белка в моче и угрожающее жизни и плода, и матери, или случиться выкидыш; расстройства пищевого поведения; апноэ — остановки дыхания во сне; неалкогольный стеатогепатит — тяжёлое воспаление печени, вызванное накоплением жира в этом органе; аномальные маточные кровотечения; рак слизистой оболочки матки эндометрия.

Откуда берётся поликистоз яичников Точные причины, почему у одних женщин развивается этот эндокринный сбой, а другие никогда с ним не сталкиваются, на сегодня неизвестны. Есть только предположения. Так, возможно, определённую роль в появлении кист в яичниках играют следующие факторы Polycystic ovary syndrome PCOS.

Избыток инсулина Инсулин — это гормон, который контролирует уровень сахара в организме. Но он тесно связан и с другими гормонами. Если по каким-то причинам инсулина в крови становится больше, увеличивается и выработка андрогенов. А это, в свою очередь, вызывает сбои в овуляции и провоцирует развитие синдрома поликистозных яичников.

Избыток андрогенов Яичники, которые по разным причинам вырабатывают слишком много мужских гормонов, более подвержены появлению кист. Наследственность Нередко поликистоз яичников — семейная The role of genes and environment in the etiology of PCOS проблема, которая передаётся от матери к дочери или от бабушки к внучке. Какой-то конкретный ген, связанный с данным синдромом, пока не обнаружили.

Каковы симптомы поликистоза яичников

Предполагается, что их может быть несколько. Хронические воспаления Речь о вялотекущих воспалительных процессах в организме, которые заставляют иммунную систему постоянно находиться в состоянии боевой готовности. Причиной таких процессов могут быть хронические заболевания, лишний вес, затяжной стресс и даже частые простуды.

Подобные воспаления сопровождаются Inflammation in Polycystic Ovary Syndrome: Underpinning of insulin resistance and ovarian dysfunction повышением уровня андрогенов со всеми вытекающими. Как лечить поликистоз яичников Если вы обнаружили у себя хотя бы 2—3 из перечисленных выше симптомов, обязательно загляните к гинекологу. Врач выслушает ваши жалобы, проведёт осмотр. Возможно, понадобится сделать УЗИ и сдать анализ крови.

Всё это поможет установить точный диагноз. Если речь действительно идёт о синдроме поликистозных яичников, специалист назначит лекарственные препараты. Это могут быть: оральные контрацептивы — чтобы наладить менструальный цикл; гормональные средства — чтобы снизить уровень андрогенов или инсулина; препараты, которые блокируют влияние андрогенов на кожу, что актуально в случае выраженного акне; средства от бесплодия — если вы хотите забеременеть.

Может потребоваться и небольшая хирургическая операция, которая позволит восстановить овуляцию. Кроме того, врач порекомендует вам внести некоторые изменения в образ жизни: Скорректировать питание. В частности, ограничить простые углеводы — сладкое, магазинную выпечку, полуфабрикаты. Такие продукты приводят к повышению уровня инсулина в крови.

Больше двигаться. Во-первых, регулярные физические нагрузки косвенно снижают уровень инсулина. Во-вторых, они помогают контролировать лишний вес, который может быть одним из провокаторов внутреннего воспаления и, как следствие, развития поликистоза яичников.

Меньше нервничать. Стресс тоже способен приводить к хроническому воспалению. Спать не менее 8 часов в сутки. Это вообще универсальный совет. Миф 1. Диабет вызывает СПКЯ. Поскольку синдром поликистоза яичников приводит к гормональным изменениям, он также способствует резистентности к инсулину, что усиливает риск развития диабета второго типа по мере взросления.

Также если вы имеете лишний вес или ожирение вкупе с СПКЯ, то вам больше грозит диабет. Вот почему именно данный синдром вызывает диабет, но совсем не наоборот, пишет Medikforum. Миф 2.

Тонкие женщины не сталкиваются с СПКЯ. Хотя большинство жертв СПКЯ имеют лишний вес и ожирение, наличие стройной талии вовсе не является гарантией защиты от данного расстройства. Стройные женщины тоже сталкиваются с синдромом поликистоза яичников, хотя и довольно редко. Миф 3. Все женщины с СПКЯ имеют одни и те же симптомы. В реальности, симптомы этого синдрома различаются в каждом конкретном случае.

Распространёнными симптомами являются ожирение и проблемы с менструацией, либо задержки месячных, но у женщин также могут отмечаться аномальный рост волос по мужскому принципу гирсутизм и другие гормональные изменения.

Миф 4. Отсутствие кист в яичниках означает, что СПКЯ нет. В некоторых случаях врачи не обнаруживают кисты в яичниках при обычном ультразвуковом обследовании, и женщины считают, что синдром им не грозит. Однако если вы уже столкнулись с нерегулярными месячными и другими характерными признаками СПКЯ, то ваш врач может порекомендовать трансвагинальное сканирование, отличающееся стопроцентной эффективностью в установке данного диагноза.

Миф 5. Женщины с СПКЯ не могут иметь детей. Поскольку синдром воздействует на процесс овуляции и формирования яйцеклеток, он может стать причиной бесплодия. Однако некоторые пациентки способны зачать ребенка без всякого лечения или экстракорпорального оплодотворения. Бесплодие является поводом для беспокойства для женщин с крупными яичниками, отсутствием месячных, множественными кистами и гирсутизмом уже в возрасте лет.

При наличии всех этих признаков нужно быть особенно внимательными к собственному здоровью, контролируя диету, лекарства и регулярно проходя осмотры у врачей. Миф 6. СПКЯ можно вылечить. Синдром поликистоза яичников можно лечить и держать под контролем, но вылечить его невозможно. Варианты лечения зависят от тяжести состояния и других проблем со здоровьем.

Если вы страдаете от ожирения, имеете проблемы со щитовидной железой или диабет, то лечение этих расстройств поможет взять под контроль и СПКЯ. Поликистоз яичников встречается как у девочек-подростков, так и у взрослых рожавших женщин. Толчком к развитию заболевания может стать сильный стресс, тяжелое инфекционное заболевание, аутоиммунный процесс, резкая смена климата.

Прощайте, лишние кг!

  Яичники и лишний вес

Симптомы поликистоза яичников Симптомы поликистоза невероятно разнообразны, большинство из них неспецифичны, так как могут присутствовать при любом дисгормональном нарушении. Они могут появиться вместе с первой менструацией или через несколько лет после периода нормальных менструаций. Самые распространенные симптомы поликистоза у женщин: Нарушения менструального цикла — длительные задержки и продолжительные менструации.

Основы диеты

Повышенная сальность волос и кожи, появление угрей, прыщей, себореи. При поликистозе развиваются вследствие гиперсекреции андрогенов, носят постоянный характер, не поддаются симптоматической терапии. Значительное увеличение массы тела. Жировые отложения появляются преимущественно в области талии по типу яблока. Развитие ожирения при поликистозе яичников связывают с нарушением толерантности к глюкозе и избытком в крови инсулина.

Возникновение темных пятен на кожных покровах часто в области шеи , угревой сыпи, морщин и кожных складок, повышение жирности кожи, оволосения по мужскому типу гирсутизм. Болезненность в области живота. Болевой симптом может быть постоянным. Объясняется это увеличением яичников и давлением на органы малого таза. Пациентки с поликистозом имеют постоянную температуру, которая говорит о том, что овуляция у женщины не происходит.

Объясняется хронической ановуляцией или редкой овуляцией во время разрыва фолликула и выхода яйцеклетки она не может пробиться через слишком плотную оболочку яичника. Депрессии и дисфория. Проявления этих состояний выражаются в нервозности, раздражительности и в агрессивности.

  Яичники и лишний вес

Достаточно часто отмечается также и вялость, апатия, сонливость. Диагностика Ни для кого не секрет, что вовремя поставленный диагноз поможет своевременно начать эффективное лечение и поможет избежать хирургического вмешательства. Диагностика поможет установить истинные причины, которые спровоцировали заболевание.

  Яичники и лишний вес

Как лечить поликистоз яичников? Лечение поликистоза яичников процесс довольно длительный и сложный. Главное, это набраться терпения и неустанно следовать к цели. Цели лечения: восстановление овуляции и в дальнейшем возникновения беременности; устранение косметических проблем; коррекция веса. Учитывая тот факт, что поликистоз яичников может выступать в качестве побочного проявления другого типа заболеваний хронического аднексита, диабета, заболеваний печени и пр.

Лечение состоит из: Обязательное уменьшение массы тела при наличии ожирения.

У этих больных первым является именно этот этап. Для этого проводится коррекция питания и образа жизни. Потеря веса может помочь в лечении гормональных изменений и улучшении показателей состояния здоровья, таких как диабет, высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина. Оральные контрацептивы уменьшают концентрацию андрогенов крови. Если принимать препараты на протяжении месяцев, возможно восстановление способности к овуляции.

При наличии инсулинорезистентности — сниженной способности клеток реагировать на инсулин, который помогает усваивать глюкозу, назначают препараты метформина: Глюкофаж, Сиофор. Стимуляция овуляции. Негормональные методы терапии синдрома поликистозных яичников, например, физиотерапия или нестероидные антиандрогены применяются обычно в качестве вспомогательных средств. Диета Питание обеспечивает организм веществами для выработки энергии, необходимой для метаболических процессов, для восстановления и синтеза новых клеток, чтобы откладывать запасные вещества жира — в жировой ткани, гликогена — в печени.

При поликистозе яичников придется раз и навсегда исключить из рациона еду, в состав которой входит большое количество углеводов и холестерин. Требование это очень категоричное — перечисленные ниже продукты нельзя есть даже иногда и даже если очень хочется.